為何孩子「陽康」後還咳個不停？寶媽分享四條止咳經驗，建議收藏

再詳細一點的解釋，可以這樣來理解：

• 孩子生病以後，呼吸道黏膜受到病原體的入侵，刺激到體內的咳嗽感受器，並將其傳遞給大腦神經中樞。為了保護氣道黏膜，趕走呼吸道里的病原體等「異物」，便會引發咳嗽。
• 另外，由於病毒主要是在攻擊人體的上呼吸道，免疫細胞完成使命以後，會自然代謝死亡，變成無用的「垃圾」，而咳嗽時產生的氣流，能夠帶出這些「垃圾」，幫著打掃「戰場」和修復氣道。

由於個人體質的問題，咳嗽的時間就會有長有短，一般會在14天內痊癒，如果時間太長，或者咳嗽帶血，建議在孩子去醫院接受專業醫生的幫助，不要擅自在家給孩子服用止咳藥。

4歲以下兒童，切勿擅自服用止咳藥

首先，止咳藥會抑制孩子中樞神經系統。

例如，我們常用的右美沙芬，它其實靠的就是麻痹小孩的大腦神經中樞，讓大腦接收不到咳嗽感受器傳遞的信號。

表面上看好像是快速止咳了，但實際上不過是「掩耳盜鈴」。

它只是蒙蔽住了大腦，但並沒能有效地幫助孩子的呼吸道解決那些病原體。反而導致大量「異物」（病菌、痰液等）堆積在呼吸道，引發其它的問題。

另外，還有一些止咳藥里的藥性比較強，容易刺激到孩子嬌嫩的胃神經，使其出現噁心嘔吐等不良反應。

所以，專家們不建議低年齡幼童服用止咳藥（4歲以下），4歲以上的兒童也要在醫生的指導建議上服用。

所以，專家們不建議低年齡幼童服用止咳藥（4歲以下），4歲以上的兒童也要在醫生的指導建議上服用。

那既然咳嗽自然好得慢、孩子又不方便打針吃藥，如何科學地快速止咳呢？

公司的一位寶媽，分享出了她的四條經驗——

1、咳嗽嚴重時，改變睡姿

就我家兒子的咳嗽情況來看，通常他是在晚上睡覺時更嚴重，身體難受不說，還影響睡眠質量，導致第二天完全沒有精神，更加不利於康復。

如果你家孩子也出現這種情況，建議不要讓他們晚上平躺著睡，這會加重咳嗽（呼吸道分泌物聚集）。

可以選擇把肩部以上墊高，多放兩個枕頭，這樣有助於保持呼吸道順暢，避免分泌物聚集堵塞咽喉部。

2、改善睡眠環境

改善空氣中的溫度和適度，因為乾燥寒冷的環境會對呼吸道造成刺激，所以建議保證室內溫度在26~28度，濕度50~60%，更加方便他們入睡。

3、及時補充液體

白天的時候，可以多給孩子喝溫開水，或者是冰糖雪梨湯。

夜間咳嗽可以喝蜂蜜水，可以用溫水稀釋以後再讓孩子喝下，它有助於維持咽喉部的濕潤，刺激唾液的分泌，稀釋痰液，進而降低咳嗽的頻率。

4、採用食療來止咳

日常的飲食上也要注意避免生冷、油膩等刺激食物，而且甜食也要少吃，都容易刺激到呼吸道，導致咳嗽不止。

下面來給大家介紹兩個，我給孩子用過的有效止咳食療法：

馬蹄甘蔗燉瘦肉

甘蔗性平，入肺，有清熱生津、化痰止咳的作用，再加上馬蹄「下五淋」，能降火潤燥，而瘦肉又含有優質蛋白，可幫助孩子提升免疫力、恢復體力。

準備食材：馬蹄200克、甘蔗350克、瘦肉250g。

額外補充食材：胡蘿蔔或者白蘿蔔100克。（家裡沒有的話，也可以不加）

將馬蹄和蘿蔔洗凈、削皮，並切開備用，甘蔗從中間對切成小塊，瘦肉切塊。

先把瘦肉焯水後撈出，然後把剩餘食材全部放入鍋中，加水沒過食材，大火煮開以後，把瘦肉放進去，然後轉小火燉一個小時。

等最後起鍋的時候，可以嘗一下味道，根據個人口味，適量加鹽。

【今日話題】你們還知道哪些止咳妙招？歡迎大家互相交流。