為了不想再犯懶，也不想因為嚴重的拖延症影響到自己的成長，於是，他選擇了健身，當走進健身房的那一刻，疼痛和汗水果然讓他忘掉了一切，更令人意想不到的是，也因為健身，不小心把胸肌麒麟臂練就。
1993年11月出生的他人在河北石家莊，好好練胸，好好練腿，現在成為了他生活的全部。身邊的朋友都感嘆，現如今的他和之前判若兩人，若是感謝，那真需要感謝的就是健身，他成為了活生生的例子。
不買新衣服的原因是因為白色顯大，所以，愛拍照的他最喜歡的緊身衣也是白色，而且一下就買了好幾套。不知道的，還以為他每天都穿同樣的衣服去健身。
投入，除了精力和時間，當然也需要財富。而收穫，除了滿身的肌肉，更重要的還有心態的轉變。現在，遇到什麼事，他都不再拖延，而是遇到問題就解決問題，一切都豁然開朗了起來。健身，就是這樣，改變可以清晰的看見。
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