夏天就是一個減肥記在這個季節，肯定好多女性朋友們都希望自己瘦一點再瘦一點，所以有很多女性朋友都會通過節食減肥的方式，當然最關鍵的一點就是不吃主食啦，這其中就包括米飯和饅頭，因為米飯和饅頭當中的澱粉含量是非常多的，所以說這樣就很容易會產生大量的熱量。但是對於大胃口的女性朋友來說，如果不吃主食的話是非常容易餓的，而且平時經常吃主食還沒覺得怎麼樣，一旦控制起來了就覺得特別的想吃。今天小編就給大家推薦一款非常不錯的食材，即便是在減肥期間也可以隨便的吃，而且也不用擔心長胖的問題就是麵條。
雖然說麵條也是由麵粉製作的，但是在平時我們可以做清湯麵這樣吃起來非常的清淡，而且多喝一些湯湯水水，能夠增加飽腹感，今天小編就給大家分享一下蔥花清湯麵的做法。
減肥不敢吃米飯和饅頭，不如吃這道麵食，不用擔心長胖的問題
蔥花清湯麵
首先我們準備適量的蒜瓣，剝去皮之後切成蒜末，小蔥清洗乾淨放在一邊，然後再準備一個青辣椒，清洗乾淨之後切成末。
鍋中放入適量的清水，我們一直燒至水底微微的冒泡，然後再放入準備好的麵條。
在煮麵條的時候，準備一個乾淨的小碗，將切好的蔥花和青椒蒜泥兒當中加入辣椒油，雞精，味精，食用鹽，食醋，香油以及麻油用筷子調成醬汁。
等到麵條煮好之後，我們將麵條撈出放進調料碗當中，然後再加麵條湯澆在上面，這樣攪拌一下就可以開吃啦，味道非常的不錯，而且非常的清涼爽口。
小編叨叨：
不過大家在平時買麵條的時候還需要注意，因為有一些麵條的鈉含量是比較高的，這樣的麵條經常吃的話也很容易會導致我們出現水腫的現象，而且大家在購買麵條的時候一定要注意看一下麵條的成分表。最好是購買品牌的品質比較有保障的麵條。
今天的分享就到這裡了，如果大家對此還有其他不同的意見或看法，歡迎在下方評論區留言，同時也可以關注小編，了解更多的美食知識。