原標題：心理學：孩子成績不好，95%與智商無關，與這個心理衝突有關

文 | 親子心理師徐婧英

「徐老師，您好。我是一個高一男生的媽媽。孩子從小到大一直學習很好，老師說，考個很好的省重點中學一點兒問題都沒有。可是，中考前三個月，孩子忽然說，應試教育束縛思維，不想參加中考，不複習，不寫作業。成績一落千丈，最後，上了個省重點中最次的高中。上高中後，孩子一度很排斥做作業，後仔細了解發現，孩子的真實想法是：覺得考試，做的每個答案、每個選擇都和未來上什麼樣的學校有關，擔心自己學不好，考不好，影響將來，因此，學不下去，緊張、焦慮。請問徐老師，孩子這種情況該怎麼辦？」

家長的心情我非常理解——兒子一直是個好學生，是「別人家的孩子」，面對中考，卻突然出現狀況，不想學，或不想考了，這種情況，對家長來說，無疑措手不及，打擊很大。

為什麼中考時，孩子易焦慮，出現心理問題？

不知你發現沒有，孩子中高考出現心理狀況或問題的越來越多。

你可能覺得，學業壓力太大，孩子才會產生諸多心理問題。實際上，學業壓力只是一個重要的外在因素，並不是唯一原因。

青春期孩子通常會遇到獨立與依賴，自我評價衝突的問題，尤其之前敏感脆弱、心理依賴較強的孩子，進入青春期，自戀會遇到衝擊，會很動盪，加上人生中第一次大考——中考的來臨，會增加孩子面對現實的壓力，之前心理敏感的孩子，會形成苛責的超我，在現實的考試衝擊下，會招架不住，迷失自己。

這種迷失常常會延續到高中，有的孩子依然沒法正常學習，擔心考不好，著急、緊張、恐慌、不安，有的失眠早醒，寢食難安，不能正常生活。

孩子成績不好，大多由於「俄狄浦斯衝突」

從心理學角度來說，焦慮是對不確定性的反應。嬰兒完全需要他人照顧，任何不確定性都會是嚴重威脅。成人由於可以自己照顧自己，對環境的要求就不那麼高了，或者說能夠忍受某種不確定性。

心理學研究表明，青少年心理健康方面最主要的問題就是「學習和考試焦慮」。學業的壓力、競爭的激烈、未來的不確性在敏感脆弱、心理依賴導致焦慮。青少年大部分心理問題都源於焦慮，不愉快的情感體驗和「糟糕的事即將發生」的預期焦慮，是青少年心理問題的主要原因。

「糟糕的事情」被誇大，焦慮就會增大，當增大到不可忍受的程度，就產生了焦慮障礙。「被誇大」是指，潛意識層面賦予這件事以特殊的意義。

比如，上面提到的這個孩子，把考試時寫出的每個答案，做的每個選擇，與未來考取的學校、甚至做什麼工作聯繫在一起，賦予考試以「人生高度」的意義，焦慮值增高，影響到答題能力，導致無法學習，這就是常見的考試焦慮症。

著名心理學家曾奇峰認為，考試焦慮症是典型的俄狄浦斯衝突的表現，「 弒父娶母」的俄狄浦斯受到嚴厲的懲罰，這就是「成功」的代價。

孩子的學習成績不好，5%是先天智商問題，95%跟智商沒什麼關係，是俄狄浦斯衝突導致的。不只如此，與能力壓抑有關的事情，包括偏科，都可能跟狄浦斯衝突有關係。

從潛意識層面來說，如果，孩子小時，父母對孩子過於嚴厲，總是打壓孩子的興趣、快樂和成功等，孩子就會慢慢形成這樣的觀念：

「我不配得成功、快樂這些好東西」「成功就要付出代價」「如果我成功了，就會受到懲罰（俄狄浦斯在成功娶母后，挖出了自己的眼睛）」

相反，如果，孩子小時，父母總是給予寬容、自由、信任，孩子就會覺得「我配得成功和快樂」，就會心靈自由地追求成功、享受快樂。

前者，過度焦慮的孩子，「怕考得太好了，拋棄父母」，這個焦慮值增高，影響到答題能力，導致考試失敗，這就是常見的考試焦慮症。

「焦慮止於思考」

曾奇峰老師認為，如果說謠言止於智者，那麼焦慮止於思考，意思是，讓焦慮的認知部分浮出水面。換句話說，「調整認知」是消除焦慮的有效方式。

面對考試焦慮，不妨問自己三個問題：

• 這是真的嗎？
• 這件事發生的可能性有多大？
• 真正需要關注的是什麼？

比如，孩子考試焦慮，擔心自己答的不好，會影響將來的工作和前途。圍繞上面的三個原則，可以這樣來調整：

• 「考試等於幸福、成功，這是真的嗎？」——當然不是！

考試考得好，只能決定高中之後的人生起點，並不能決定人生終點，人生任何時候的努力都很重要。

• 「考得不好，人生就不成功，這件事的可能性有多大？」——並不大！

實際上，成績不好，人生依然很成功的人數不勝數，馬雲就是其中一例。

• 「真正需要關注的是考試結果，還是備考？」——當然是備考！

考試之前努力拚搏，無怨無悔，結果怎樣，順其自然，不用過於在意。

通過不斷調整認知，逐漸意識到，之前的過度焦慮是無效的，努力把不確定性的未來，化作現實確定的努力和付出，才不懼怕失敗，積極面對。

此外，在專業人士的指導下，做放鬆訓練，也是一個不錯的放鬆身心，消除焦慮的好辦法。

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