天氣越來越熱了，後台很多姐妹問我怎麼挑涼蓆。
來，先看看這條新聞：
廣東東莞，一女孩花80塊錢買的竹製涼蓆，睡上去一覺醒來，身上多處被涼蓆的小刺扎到，秒變「大型刺蝟」。
視頻中，滾過這張竹蓆的粘毛器，能明顯看出粘滿了毛刺，女孩的皮膚也被毛刺扎傷，看著又疼又癢。
她說，竹蓆買回家用毛巾擦了很多遍，睡了20多年的蓆子，第一次碰到這種情況
網友調侃：
「容嬤嬤但凡有那麼一張涼蓆，當年也不至於親手扎得那麼辛苦。」
「這是款針灸席吧！」
「眼一閉一睜，成另一種生物了。」
也有不少網友表示深受其害。
一笑而過之後，看到下面這些數據，我恨得牙根痒痒。
江蘇省市場監管局曾連續3年抽檢中，涼蓆合格率均不足50%；
浙江寧波一次涼蓆抽檢中，合格率只有20%；
……
央視也不止一次報道過涼蓆的各種質量問題。
要知道，涼蓆基本上是每個家庭夏季的必備品，質量不合格直接影響孩子和家人的身體健康！
什麼樣的涼蓆更適合孩子呢？如何辨別涼蓆好壞？如何正確使用涼蓆？今天得跟妞們好好說說。
涼蓆選不對
嚴重的可致癌
妞們千萬別大意，涼蓆這種皮膚直接接觸的家居用品，選不對，會有各種各樣的健康隱患。
1、甲醛含量超標、釋放量超標
看了不少涼蓆抽檢報告，其中問題最大的就是這一項。
國家標準明確規定，甲醛釋放量（空氣里人能夠呼吸、感受到的量）要小於1.5mg/L，在浙江一次抽檢過程中，一涼蓆甲醛超標了10倍以上。
甲醛為什麼會出現在涼蓆里？
這事兒我剛開始也是納悶，一查才知道：
由於竹、藤、草等天然植物，在生產過程中會不可避免地殺毒、漂白，特別是現在市面上的雙面竹蓆，還會使用一種膠粘劑進行粘合，所以，在很多竹涼蓆中普遍會有甲醛。
早在2004世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）就已經把甲醛上升為1類致癌物質。
中國農業大學一食品健康教授曾透露：人體通過呼吸吸收的甲醛，要比吃進去的甲醛危害更大。
經常吸入甲醛，會出現喉嚨發癢、咽部紅腫、打噴嚏、肺水腫、呼吸困難等不適，長期吸入，則有可能引發兒童白血病，對成人可能誘發鼻咽癌。
2、涼蓆性皮炎
這是最常見的，也是最直接的使用後果。
有的孩子在睡幾天竹蓆或是草蓆之後，背上、腿上或是胳膊上會出現一些類似於疹子一樣的小紅點。
原因可能是寶寶對這些竹、藤、草類的植物過敏，也可能是涼蓆縫裡藏有蟎蟲，叮咬寶寶之後引發的皮炎。
3、劃傷、扎刺
做工粗糙的竹蓆會有一些小刺，有網友反饋，這些小刺有的洗幾次就掉了，有的越洗越多，總是洗不完。
這種涼蓆還是建議妞們儘快扔掉，不僅扎身子，還容易扎傷孩子其他部位。
比如：腹腔、眼睛，亦或其他。
家有孩子
涼蓆這麼選
孩子皮膚嬌嫩，選涼蓆可不能隨便。
妞們在買涼蓆的時候，首先避開以下幾個坑。
竹蓆，不建議買！
央視曾曝光，竹蓆是甲醛超標的重災區，我們平時用竹蓆聞見的怪味，可能就是來自於它。
另外，竹蓆毛刺多，包邊一旦破損，露出的竹片對孩子存在嚴重的安全威脅。
麻將蓆，不建議買！
睡過麻將蓆的都知道，質地硬、超級沉不說，兩個麻將塊之間的縫隙夾得人「嗷嗷直叫」，孩子被夾一下更受不了。
另外，鋪麻將蓆的情況下再開空調，會感覺特別涼，不開空調又抵不住高溫，挺尷尬的。
草蓆，不建議買！
草蓆價格便宜，但是表面粗糙，很容易滋生各種蟎蟲、細菌，孩子用了導致各種皮膚問題，得不償失。
這些材質的涼蓆更適合寶寶用！
1、亞麻席：
亞麻有「天然植物空調」的美譽，材質柔軟，透氣性和吸濕性也較好。
缺點：容易起皺、縮水。
2、苧麻席：
膚感相比亞麻席粗糙一些，散熱性、吸濕性比較好，躺上不悶熱。
缺點：有些質地有點硬，打理不當容易變形、縮水。
3、冰絲席：
時下比較流行，冰絲的「冰」指的是產品的特性，可不是真的冰哈！觸感更像微涼的床單，但舒適度比傳統竹蓆好很多。
缺點：由於是人造纖維製成，透氣、吸濕性可能相對沒有那麼好。
另外，市面上的冰絲涼蓆品質良莠不齊，妞們在選擇的時候要好好甄別哈！
4、藤蓆：
想睡竹蓆或草蓆的可以選這個，兼具了兩者的優點，微涼且軟。
缺點：部分手工製作的藤蓆會有些毛刺，使用前去需要一點點去除。
5、牛皮席：
只看名字就知道它：特別耐用！因為是牛皮材質，觸感親膚，而且涼涼的。
缺點：價格高昂，真假難辨，不方便打理。
當然除了以上這5種推薦的，現在市面上還有一些乳膠涼蓆、「黑科技涼蓆」，比如雲母材質製成的涼蓆，睡上去就一個感受——科技改變生活！
網購、去實體店買涼蓆
如何辨別好壞
市面上的涼蓆質量參差不齊，該怎麼選？
無論是網購，還是去實體店買，貨拿到手，妞們記住做這三個動作！
看一看
看涼蓆的做工是否細緻，邊邊角角，包括席面都檢查下。
重點留意下：上面是否有斑點、蟲孔、發霉的痕跡，涼蓆的顏色是否均勻。
另外，查看涼蓆安全類別，因為是直接接觸寶寶皮膚的，要達到A類水平。
聞一聞
如果有腐朽發霉的刺鼻味道，說明極有可能含有有害物質，慎選！
摸一摸
好的涼蓆是光滑的，如果粗糙且有大大小小的毛刺，直接否掉。
另外，拿出一張紙巾，擦一擦看是否存在掉色的情況。
網購的妞們，還要重點確認下涼蓆的材質、質地、等級，是否有質量檢測報告等。
除此之外，挑選涼蓆的時候也要順便了解一下它的缺點，以便於自己綜合考慮是否購買，另外也能了解下後期使用中的注意事項。
Tips:涼蓆這樣用，孩子少生病
1、經常晾曬，減少細菌和蟎蟲的侵害。
2、定期清潔，特別是存放了一冬之後，來年再用時，一定要先清洗再使用。
3、鋪涼蓆的同時，給孩子做好局部保溫，建議可以穿上睡袋睡覺。
最後還要多囉嗦一句，無論用哪種涼蓆，都要注意觀察孩子的使用反應，一旦出現過敏或其他不適，最好立刻停止使用，聽取醫生建議。