臨近中午，看到教育部發布了最新消息：
2020年高考將延期一月舉行，考試時間推遲到7月7日至8日。
雖然我不用高考，可看到這個消息，還是感覺挺高興：多了一個月的複習時間，可以更好的查漏補缺，多好呀！
可是，我認識的一個高三學生卻說，壓力山大。高考前的每一天，他都背負著巨大的壓力，本想著早點考完早點結束痛苦，沒想到又延期了。
透過手機螢幕，看到他唉聲嘆氣的樣子，我也陷入了思考。
高考延期，無疑是今年以來最重磅的教育消息。因為對高考的認識和感受過程不同，有人認為是好事，有人認為是壞事。
可不管怎麼想，高考延期已成事實，多想無益，還會浪費寶貴的複習時間。高三學生要做的，是要進行心態、計劃、休息等各方面的調整。
具體怎麼做呢？
第一，重新調整自己的心態，接受既定事實。
聽到高考延期的消息，有一些高三學生的內心是崩潰的：本以為再熬兩個月，痛苦的生活就結束了，沒想到又多了一個月。
我想說，可以崩潰一會兒，但崩潰過後，要調整心態，重新振作起來。因為高考延期雖是挑戰，更是一次機會，一次讓你可以實現逆襲的機會。
現在我和一些朋友聊天，談起高考時，我們還總是說，高考真的是改變命運的機會。如果能回到過去，一定全力以赴。
而且話說回來，必須承認，不管你高興與否，考試延期的事情不會改變。還不如抓住這剩下的三個月時間，努力追趕。
可如果還是覺得心煩意亂，可以做一些讓自己高興的事情，將自己的情緒調整到最佳狀態。比如聽聽輕音樂，與同學聊聊天，望望窗外，做做運動等。
只有調整好心態，接受了這一既定事實，才能減少內心掙扎的時間，讓自己帶著積極向上的情緒去準備考試。
第二，重新制訂衝刺計劃表，調整複習範圍或深度。
制定高考衝刺計劃表時，時間是一個非常重要的考量因素。現在高考延遲，複習時間延長了，計劃自然要隨之改變。
有些人以為，學習的各項任務不變，只要增加各項任務的時間就可以了。比如，原本計劃做10套試卷，現在做15套。
不是這樣的。
現在，要重新評估一下自己的各個學科情況，尤其是薄弱學科。因為之前在複習時間緊的情況下，很多需要複習的內容，也因為時間不足放棄了。
現在重新進行評估，可以從這些放棄的內容中挑選重要的，安排進計劃表，進行複習，讓複習也變得更加全面。
第三，調整作息時間表，多保障一些睡眠時間。
之前由於時間緊，任務重，很多高三學生不得不見縫插針，放棄了一些休息時間，靠意志力支撐自己的學習。
可是，保證充足睡眠，蓄精養銳，對於高考是非常重要的。
畢竟，挑燈夜戰的時代已經過去了，以犧牲睡眠時間去學習，去進行題海戰術，只會使大腦狀態不佳，降低複習效率。
所以，如果之前由於時間緊迫，減少了睡眠時間，那麼現在就可以對睡眠時間進行調整。
每個高三學生對睡眠時間的要求是不同的，因人而異，至少要保證他們第二天能夠精神抖擻的學習。
需要強調的是，高考延期，不僅學生會對自己的學習計劃進行調整，老師也同樣會跟上節奏，安排好新學期的學習任務。
畢竟，作為曾經的高考經歷者，作為帶過很多高三學生的老師，備考經驗還是很豐富的，稱他們是高考專家，也不為過。
所以對於這一點，學生不用過於擔心。
現在，高三學生現在要做的是，好好調整自己的心態、衝刺計劃與睡眠時間，精神抖擻地迎接挑戰。讓成績實現大提高，是肯定可以實現的。或許可以藉助高考實現人生的逆襲，也說不定哦。
高考加油！