雪梨加上它一起燉,對止咳特別好,潤肺又祛痰,體重變成2位數

2023-07-06     小小談美食

原標題:雪梨加上它一起燉,對止咳特別好,潤肺又祛痰,體重變成2位數

最近氣候很乾燥,因為天氣寒冷,會出現咳嗽、喉嚨癢的情況。此時,我需要喝點湯。今天小七要介紹的止咳湯是川貝加雪梨燉的,味道鮮美可口,市場上的梨子很多,大家也可以多買一些,可以潤燥。雪梨和已經一起燉了,止咳潤肺化痰效果特別好,分量就成兩位數了。

咳嗽不是很嚴重的時候,很多人會買一些梨、川貝、冰糖一起煮或者燉,對咳嗽很有好處。梨水分多,可以多吃。接下來,小七將為大家詳細介紹雪梨的川貝滷煮做法。

我們在製作這些食材的時候,需要準備一些川貝,雪梨一兩個,冰糖適量,水適量。

1.先把梨洗乾淨,然後切開一頭,把梨核去掉,備用。

2、這時候在蒸鍋里倒入適量的水,將梨子放入碗中,在梨子裡放入川貝和冰糖。

3、然後把梨切開的一端放在梨上。

4.大火煮約15分鐘。

喜歡的朋友不妨學習一下。旱季吃梨比較好。肉厚汁多。真是肺部營養的好選擇。梨中的維生素、礦物質等營養物質被迅速吸收。可以排除體內的一些有害物質,有利於身體的健康。

另外,肥胖的人如果想減肥,可以吃梨,梨可以減少脂肪的吸收,脂肪的代謝,使腸道更加通暢,讓身體更加輕鬆。減肥很容易。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/ac91a9ecdea05449ddf83b0e8f736668.html