01
心理學者武志紅曾經講過這樣一個故事。
張女士極端怕黑，只要夜幕降臨，她會將家裡所有的門窗鎖上，而且反覆檢查，就怕遺漏。她會把家裡所有的燈打開，然後把電視機音量調到最大，在沙發上看電視，最後疲憊中沉沉睡去。
家裡5歲的兒子，並不能給她安全感。為了晚上睡個好覺，她會央求朋友來陪她。朋友必須要是成年人，那樣她才能睡著。不過朋友並不用在他身邊陪著，只要在家中待著，張女士就能睡個好覺。更奇特的是，不管她睡得多沉，只要朋友離開，她就會馬上驚醒。
懼怕黑暗到如此程度，是因為張女士對待親密關係毫無安全感。
張女士4歲時，被親生父母在一個漆黑的夜裡送人了。晚上睡覺前還是和家人在一起，等一覺醒來，發現自己一條船上，周邊都是陌生人。陌生人說，他們現在是她的爸爸媽媽了，她的親生父母不要她了。
小時候的經歷，讓張女士毫無安全感。而丈夫和她離婚，又讓她脆弱的心靈雪上加霜。
沒有安全感的張女士，會反覆檢查門窗有沒有鎖緊、打開家中所有的燈、並把電視聲音調到最大，甚至找找成年人陪，才能入睡，都是為了戰勝親密關係中的不安帶來的恐懼。
02
你的孩子喜歡黏著媽媽嗎？跟媽媽在一起的時候可以自由玩耍，但是大人一離開就會大哭大鬧。等到孩子長大，到了談婚論嫁的年紀，卻始終保持一段穩定親密的關係？你是否想過，也許產生上述情況的原因，不是孩子的個性使然，而是因為缺乏安全感呢？
那麼，孩子的安全感到底來自於哪裡呢？
1959年，美國動物心理學家哈洛夫婦對恆河猴進行了一項研究。小猴子一出生，科研人員就把它們和親生母親分開，由哈洛做了兩個「代理母親」。代理母親並不是其他猴子，而是人工做的假母猴。
一個是用鋼絲網做的假母猴，不過在假母猴的胸前安裝了一個奶瓶，可以24小時供應母乳。
另一個是用絨布做的假母猴，手感摸起來類似猴毛，比較舒適，但沒有安裝奶瓶。
接著就把剛出生的小猴子，放到代理母親身邊。
按照哈洛夫婦的設想，小猴子肯定喜歡供應母乳的鐵絲母猴，因為可以隨吃吃奶。
但是結果發現，小猴子只要吃完奶，就去絨布做的「媽媽」身邊。實驗進行到這一步，還證明不了什麼。這也許是因為絨布媽媽的觸感好，所以小猴子願意和她們親近。
接下來，哈洛夫婦在實驗中加入了敲鼓的玩具熊。在小猴子看來，它們就是會出發很大聲音的「恐怖玩偶」。
當恐怖玩偶發出聲音時，同時有2個代理母親的小猴子，其中有80%，都會奔向絨布媽媽身邊，並擁抱媽媽獲得安全感。經過和絨布媽媽的接觸，它們平靜了下來，並睜著小眼睛觀察恐怖玩偶。
過了一段時間，有些膽子大的小猴子，還會離開絨布媽媽，去嘗試接近恐怖玩具。
上面的實驗說明，絨布母親除了能提供身體上的舒適感，還可以提供心理上的安全感。
有了安全感之後，恆河猴才會大膽地探索世界。
因為恆河猴的94%的基因，是和人類相同的。所以這個實驗結果對人類同樣適用。根據研究表明，只有令人舒適、溫暖的身體接觸，才能幫助孩子形成穩定的安全感。
為什麼說這個實驗被某些動物保護主義者稱之為「邪惡」？
是因為和鐵絲媽媽長大的小猴子，因為缺少身體接觸，而變得暴躁、易怒。有自殘傾向，甚至暴力毆打自己的小仔。
03
在有些傳統的中國家長看來，養孩子多簡單啊，吃飽穿暖就完事了，哪有那麼多歪歪道道。比如有些流傳甚廣的育兒主張，不能隨便抱孩子，越哭越不能抱，否則會慣出老讓大人抱著安撫的壞毛病。
這種說法的本質，其實是在宣揚行為主義。行為主義，最早是由美國心理學家、行為主義心理學創始人華生提出的。
華生主張：
「孩子對愛的需求，源自於他對食物的需求，滿足了他對食物的需求，就滿足了他對愛的需求，所以母親只需要給寶寶提供足夠食物就可以了。母親不能和孩子過度親密，過度親密會阻礙孩子的成長，使孩子在成人後非常依賴母親，從而難以獨立難以成才。」
他的理論風靡上世紀三、四十年代的美國，接著影響眾多西方國家。現在我們國內有些人鼓吹的「哭聲免疫法」、延遲滿足法、嬰兒獨立睡眠法等，都是脫胎與此。
而在自家孩子上貫徹行為主義的的心理學家華生，結果他三個孩子全得了抑鬱症，大兒子自殺身亡，二女兒也多次嘗試自殺，小兒子則一直流浪沒有經濟來源，靠父親的經濟援助才能生活。
也許華生的案例有些極端了，但是倡導行為主義的父母可能不知道，缺少與父母良性互動，尤其是身體接觸的孩子，會患上「皮膚饑渴症」。
他們在長大成人後，因為缺乏皮膚接觸，而不願意與他人分享憂傷和快樂，變得特別「獨」。
但從哈洛實驗的結論來看，擁抱孩子、親吻孩子對發展母子之愛至關重要，不僅如此，對於孩子未來大膽地闖世界也至關重要。
所以，好的家庭教育，不僅包含父母的言語、精神引導，還應該包含充滿愛意的擁抱。
04
被譽為「國民心理學家」奧利弗·詹姆斯的《原生家庭生存指南》一書中，曾經講述過著名導演伍迪·艾倫的故事。
伍迪·艾倫有嚴重人格障礙，與他人接觸會讓他感到不安和抑鬱。即使是和他十分熟悉的人，想要和他有身體接觸，他都會拒絕退縮。
即便是他的戀人，他也需要也保持距離，只要他覺得與他人存在依戀關係，就會覺得痛苦。
回溯他的成長經歷，在他很小的時候，就被媽媽留給保姆照顧，並且經常更換保姆。令人氣憤的是，如果他的媽媽情緒不好，就會拿兒子撒氣。在他很小的時候，已經習慣被媽媽打罵，甚至都不知道躲避。
他屢次嘗試想要自殺，並且一直接受心理治療
伍迪·艾倫說「我走上舞台，講我的笑話，他們笑，我回家」，因為他從來都拒接與他人建立親密關係，對別人也不信任，所以一直活得敏感、脆弱，甚至害怕別人下毒殺他。
《原生家庭生存指南》中說：
撫養方式會影響孩子大腦的電-化學模式，甚至會影響大腦不同部位的尺寸。比如海馬體、皮質醇。 所以孩子的表現，基因只是占了一小部分，大部分還是來源於父母間的相處模式以及父母對自己的方式層面。
就像心理學家馬斯洛認為的：
「安全感是孩子心靈成長的重要基石，能幫助孩子更好地構建人格，融入社會，而這與父母的教養方式關係非常密切」。
05
安全感是我們生命的底色，深深影響每一個人的生存狀態。光彩鮮麗的面具背後，你的「孤單寂寞冷」，也許只有自己知道。你擁有越多的安全感，就會自信地樂於探索，享受生活。
人類的安全感，從ta出生以後就會建立。通俗地說，安全感的建立，越早越好。
那麼，父母如何給予給孩子更多的完全感呢？
1.對待小嬰兒，最好是母乳喂養，多互動、玩耍。
2.嬰兒的撫養者是固定的，對孩子充滿愛意、不吝惜皮膚接觸的。
3.跟孩子分開時要說清楚，不要一走了之，甚至欺騙。
4.營造良好的家庭氛圍，夫妻關係要有愛，才能傳遞給孩子愛。
家庭是給與孩子的安全感的重要來源。和諧的夫妻關係，溫暖的家庭氛圍，都會讓讓孩子有歸屬感和安全感，之後才能探索整個世界。
現在的父母都喜歡給孩子報各種特長班，畫畫鋼琴美術，一個都不拉下，生怕孩子輸在起跑線上。
其實真正的起跑線，不是外在物質條件的富饒，而是父母給予孩子高質量的陪伴。
心中有愛，不孤獨。
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