你有沒有想過，為什麼孩子和孩子之間的 差距那麼大？
有些孩子能上 清華北大，有些孩子卻連 學都沒得上。
有些孩子 邊玩邊學照樣成績拔尖，有些孩子天天 學到半夜成績還是墊底。
有些孩子 琴棋書畫樣樣精通，有些孩子卻 什麼特長都學不會。
這其中的差別是智商？勤奮？還是天賦？
都不是，一眾學者給出的答案只有三個字： 專注力！
俄羅斯教育心理學奠基人， 烏申斯基有句名言：注意力就是那扇門，一切進入心靈的東西都必須通過這扇門。
古羅馬政治家，哲學家西塞羅說過：任憑怎麼脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。
其獨創教育法 培養出比爾蓋茨和柯林頓，世界傑出的幼兒教育家 蒙台梭利也說：給孩子最好的學習方法就是讓孩子聚精會神的去學習的方法。
這麼多頂尖學者的答案出奇地一致，可見專注力的重要性。
我們中國的書聖，寫出「天下第一行書」——《蘭亭序》的 王羲之，就是一位專注力極強的人。
他從四歲開始寫字，當他一拿起筆，就進入了全然忘我的境界，完全忘記了時間的流逝。
據說，王羲之寫壞的筆足夠累成一座 「筆山」，他洗筆的池子也被染成了烏黑的 「墨池」。
直到王羲之長大，這份專注依然不減。
有一天，他正聚精會神地練字，練得忘記了吃飯。
即使丫環送來了他最愛吃的蒜泥和饅頭，一直催著他吃，他卻還是像沒有聽見一樣埋頭寫字。
後來丫環沒有辦法，把夫人叫了過來，卻發現王羲之正 拿著饅頭蘸著墨汁往嘴裡送！
原來，是他寫字太專注，錯把墨汁當蒜泥蘸了，王羲之 「吃墨」，也就成為了專注的代名詞。
可大多數孩子並沒有王羲之這樣的專注力，要麼上課走神，開小差，要麼做作業拖拖拉拉，邊做邊玩，學習效果自然大打折扣。
而那些又能學好，又能玩好的孩子，無一不是能做到上課時間極其專注，下課時間隨意放鬆的孩子。
充分的專注帶來強大的學習效率，強大的學習效率勝過漫長的學習時間。
從前一直有人聲稱，哈佛的圖書館，直到 凌晨四點依然座無虛席，可見哈佛學生的努力。
可事實上，這件事情根本不存在！
甚至哈佛80所圖書館，其中73所 晚上十二點就關門了，根本不讓你在那通宵！
被採訪的哈佛學生疑惑地表示：我們平時都是 晚上十一點就回宿舍了，如果平時都有好好學，何必期末再去熬夜複習？
可見，能夠做到在正常學習時間裡 專注地學習，遠比強忍困意 打持久戰，感動自己來的有效。
那麼，學霸們強大的專注力又是從何而來呢？這離不開父母 從小的培養！
心理學研究發現，專注力訓練的最佳時期是 5—12 歲，錯過了關鍵期，培養效果將銳減。
那麼如何抓住關鍵時期，讓孩子養成專注的好習慣？父母要注意以下三點。
一、不隨意打擾孩子
所謂專注，就是聚精會神只做一件事，如果孩子的專注狀態經常被打斷，那麼不專注就會成為他的習慣。
想要讓孩子學會專注，首先家長就不能做「罪魁禍首」。
許多家長會陷入一個 誤區，那就是只有學習時間是不能被打擾的，其他時候都無所謂。
所以在孩子專心玩玩具的時候，媽媽可能會讓孩子吃點水果；在孩子專心看電視的時候，父親會讓孩子出去散步；在孩子專心看風景的時候，爺爺奶奶要帶孩子出去串門。
可是你想想， 如果孩子連做自己喜歡的事情都不能專注，你又怎能指望他能夠對枯燥的學習變得專注？
專注是一種能力，孩子在做任何一件事的時候，都在默默地鍛鍊這種能力。
所以只要孩子專心了，就算不是在學習，家長都不應該去打擾他。
二、為孩子創造無干擾的學習環境，建立專注的「儀式感」。
在餐廳，人會不由自主地想吃東西；在網吧，人會不由自主地想玩遊戲；在圖書館，人會不由自主地想學習。
因為我們心裡默認， 在這個地方，就該干這樣的事。
所以，我們也要讓孩子形成一種認知： 在書房（或是書桌上），就是要專注學習的地方。
在這個地方，家長要阻隔一切噪音，要隔絕手機電腦等誘惑，放上書本，讓孩子快速進入學習狀態。
學習完了，就到外面去玩，不要破壞書房的「儀式感」，這樣每當孩子到了學習時間，就能很好地專注於課業了。
三、巧用「番茄工作法」
孩子的專注時間是有限的，孩子不專注，未必是態度不好，而是 能力所限。
幼兒心理學證明，孩子年齡越小，專注力時間越短：2 歲寶寶的平均注意力集中時長大約為7分鐘，3 歲約為9分鐘，4歲約為12分鐘，5歲約為14分鐘。
所以，父母無需強求學習時間，專注學習的效率才是最重要的。
「番茄工作法」，就充分利用專注時間的工作方法。
先讓孩子規劃好今天要完成的每一項任務，然後根據孩子的情況制定 時間表，例如每20分鐘完成一部分作業。
那麼在這部分時間裡，父母要求孩子不能做與任務無關的任何事情，等到了20分鐘後，就可以休息5分鐘，繼續完成下一個任務。
通過把大目標切分成小目標，在規定時間內完成，搭配一段時間的休息，重置專注時間，不僅有利於孩子 認真完成每一項任務，同時也不會感到太過疲勞。
至於每一段專注時間和休息時間的設定，是因人而異的，需要父母和孩子一起觀察，調整至最佳狀態。
以上就是全部關於關注力的培養方法了，學會專注，才能讓學習事半功倍，讓孩子愛上學習！
如果這篇文章讓你有收穫的話，就點個贊、評論或轉發吧！
我是 學榜君，做有溫度，有態度的育兒百科。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/BgGux3IBnkjnB-0zqCo4.html