黃瓜很適合它。可以排出體內毒素，清潔皮膚，尤其是女性更應該多吃！
夏天到了，又到了烤肉的季節。相信很多女性都希望擁有完美的身材。May說的是，如果她不減肥，June會很難過。不規律的作息和飲食會在體內產生大量的毒素和廢物，從而導致肥胖或皮膚發黃。所以很多人都會通過控制飲食和做一定的健身運動來控制肥胖，但是除了控制飲食，足夠的運動之外，我們還需要更加注意飲食。
要想達到減肥的效果，就必須吃熱量低、脂肪高的食物。各種低熱量的蔬菜和水果成為首選。晚上不吃飯，又餓又難受，所以還是吃一點，今天就給大家介紹一道低熱量的菜，黃瓜蘑菇炒雞蛋。黃瓜能促進人體新陳代謝，排出毒素。所含維生素是西瓜的5倍，可美白皮膚，保持皮膚彈性，防止黑色素形成。香菇所含的植物膠具有很強的吸附力，能集中吸附殘留在人體消化系統中的灰塵和排泄物，然後排出體外，從而起到排毒、清潔腸胃的作用。由此可見，黃瓜和蘑菇的搭配，不僅清淡可口，還能排出體內毒素，清潔皮膚，尤其是女性更應該多吃！
【黃瓜香菇炒雞蛋】
原料：黃瓜、香菇、雞蛋、大蒜、鹽、雞湯、糖、油。
第一步：香菇提前泡發，去根，撕成小花。將黃瓜洗凈，斜切。
第二步：將雞蛋打入碗中，撒上適量的鹽，拌勻。將大蒜切碎。
第三步：在平底鍋中加熱油。油燒開後，倒入蛋液。蛋液形成後，壓碎即可食用。
第四步：另起一鍋熱油，油熱後放入蒜末爆香。
第五步：然後加入香菇，拌勻，繼續加入黃瓜，快速翻炒。
第六步：最後倒入雞蛋，撒上適量的鹽和雞精，拌勻即可食用。
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