今兒跟大家分享2道家常小炒菜,嫩綠的顏色看著就舒心,入口也香嫩,還能清熱去火,而第二盤,是菜也是主食,軟糯香彈,越吃越愛吃。
---【鹹肉燉兒菜】---
兒菜,學名「抱子芥」,是芥菜的一個變種,因為在一個主體上會長出很多個小芽,仿佛孩子圍著母親一般,故名「兒菜」。它比芥菜的口感更嫩,微苦,可炒可燉,可葷可素。這道鹹肉燉兒菜,湯濃味鮮,相互襯托,一點兒都不油膩。
【主料】 鹹肉150克,兒菜8顆
【調料】 香油5克,水1碗
【製作】
1. 備料;
2. 鹹肉切薄片;
3. 兒菜洗凈,切滾刀塊;
4. 鹹肉片入涼水鍋,煮開撈出,去掉多餘的鹽分;
5. 另起鍋,倒一碗水,兒菜入鍋;
6. 水熱後倒入鹹肉片;
7. 蓋上蓋子,小火燜燉3分鐘左右;
8. 淋香油,出鍋。
【蘋果私房話】
1. 鹹肉焯煮一下,去掉多餘的鹽分和油脂;燉煮過程中還會釋放出更多鹹味,所以湯中無需再放鹽;
2. 煮得時間久一些,湯會更濃白鮮香;
3. 香油可淋可不淋,隨個人口味。
---【菜芯炒年糕】---
菜芯炒年糕,既可做風味小吃,又可做一道菜。雪白的年糕軟彈,碧綠的菜芯清香,簡單的食材呈現出一道純樸的美味。
【主料】 年糕500克,菜芯1把
【調料】 油10克,鹽2克,蔥花少許
【製作】
1. 備料;菜芯洗凈;年糕切片,過一遍涼水;
2. 菜芯切寸段,杆和葉分開放;
3. 溫鍋溫油,蔥花熗鍋;
4. 年糕片入鍋,中火翻炒;
5. 年糕片變軟且有些粘連,想要更柔軟,少量多次淋水翻炒;
6. 先放菜芯杆,撒鹽,變色後放菜葉,翻拌均勻出鍋。
【蘋果私房話】
1. 真空包裝的年糕比較干硬,切片後泡涼水可吸收一些水分,增加烹制時的濕度,加速軟化;如果不提前泡水,可在烹制時少量多次淋水增加濕度;
2. 菜芯可用其它脆嫩蔬菜代替;加肉片炒也好吃。
「用愛製作美食,用心記錄美好;用簡單的做法呈現食材的醇正味道」。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經當了18年英語老師,現在是「為愛下廚房」的家庭煮婦、美食作家、多平台特約美食原創作者、健康管理師、ACI國際註冊營養師。美食著作《百萬點擊量的家常菜》。