2道春天愛吃的小炒菜,清新香嫩開胃,幾分鐘就出鍋,可太省事了

2023-03-21     Meggy跳舞的蘋果

原標題:2道春天愛吃的小炒菜,清新香嫩開胃,幾分鐘就出鍋,可太省事了

今兒跟大家分享2道家常小炒菜,嫩綠的顏色看著就舒心,入口也香嫩,還能清熱去火,而第二盤,是菜也是主食,軟糯香彈,越吃越愛吃。

---【鹹肉燉兒菜】---

兒菜,學名「抱子芥」,是芥菜的一個變種,因為在一個主體上會長出很多個小芽,仿佛孩子圍著母親一般,故名「兒菜」。它比芥菜的口感更嫩,微苦,可炒可燉,可葷可素。這道鹹肉燉兒菜,湯濃味鮮,相互襯托,一點兒都不油膩。

【主料】 鹹肉150克,兒菜8顆

【調料】 香油5克,水1碗

【製作】

1. 備料;

2. 鹹肉切薄片;

3. 兒菜洗凈,切滾刀塊;

4. 鹹肉片入涼水鍋,煮開撈出,去掉多餘的鹽分;

5. 另起鍋,倒一碗水,兒菜入鍋;

6. 水熱後倒入鹹肉片;

7. 蓋上蓋子,小火燜燉3分鐘左右;

8. 淋香油,出鍋。

【蘋果私房話】

1. 鹹肉焯煮一下,去掉多餘的鹽分和油脂;燉煮過程中還會釋放出更多鹹味,所以湯中無需再放鹽;

2. 煮得時間久一些,湯會更濃白鮮香;

3. 香油可淋可不淋,隨個人口味。

---【菜芯炒年糕】---

菜芯炒年糕,既可做風味小吃,又可做一道菜。雪白的年糕軟彈,碧綠的菜芯清香,簡單的食材呈現出一道純樸的美味。

【主料】 年糕500克,菜芯1把

【調料】 油10克,鹽2克,蔥花少許

【製作】

1. 備料;菜芯洗凈;年糕切片,過一遍涼水;

2. 菜芯切寸段,杆和葉分開放;

3. 溫鍋溫油,蔥花熗鍋;

4. 年糕片入鍋,中火翻炒;

5. 年糕片變軟且有些粘連,想要更柔軟,少量多次淋水翻炒;

6. 先放菜芯杆,撒鹽,變色後放菜葉,翻拌均勻出鍋。

【蘋果私房話】

1. 真空包裝的年糕比較干硬,切片後泡涼水可吸收一些水分,增加烹制時的濕度,加速軟化;如果不提前泡水,可在烹制時少量多次淋水增加濕度;

2. 菜芯可用其它脆嫩蔬菜代替;加肉片炒也好吃。

「用愛製作美食,用心記錄美好;用簡單的做法呈現食材的醇正味道」。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經當了18年英語老師,現在是「為愛下廚房」的家庭煮婦、美食作家、多平台特約美食原創作者、健康管理師、ACI國際註冊營養師。美食著作《百萬點擊量的家常菜》。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/5a79ffb3d02ddef7f1751a3d872b560a.html