最近很多媽媽都用上了艾條，熏房間殺毒，或者艾灸調補正氣。也有很多媽媽，艾條買回家，但是關於怎樣使用還有一些疑問。這次特意來和大家聊一聊有關艾條的這些疑問。
艾條熏房間怎樣用？
最近大家都宅在家裡，媽媽每天都忙著殺毒滅菌，保持家裡環境乾淨，減少外部邪氣的侵襲。
用艾條熏房間是最簡便的方法。《本草求真》溫散篇說艾葉：辛苦性溫，其氣芳烈純陽，除沉寒痼冷，通諸經以治百病。
也就是說，艾條利用它純陽的特性，改變房間的溫度和濕度，從而起到殺毒滅菌的作用，保護身體的正氣。
關於用艾條熏房間，媽媽都不陌生了。熏房間之前，先把門窗關起來，半小時後熄滅艾條，或者移到另一個房間繼續使用。
媽媽可能會遇到的小問題是：燃燒著的艾條，怎樣擺放在安全的地方呢？分享一個小方法，可以準備一個不鏽鋼盆子，或者是蚊香盤。這樣既可以保護艾條，又可以把艾灰收集起來，方便打掃。
隔多久熏一次呢？也是媽媽比較關注的問題。平時一周一次就可以了。最近大家天天宅家裡，頻率可以稍微多一些，隔三天熏一次。
艾條燃燒產生的煙霧是否有毒呢？
這段時間，很多媽媽都問到這樣一個問題，有人說艾條的煙霧有微毒，是真的嗎？
從中醫的角度來說，「無煙不成艾，無火不成灸」。要知道，艾煙本身就是艾灸必不可少的一部分。
近代中醫家承淡安先生認為，艾灸的特殊作用，不僅在於利用艾葉的純陽之性驅散寒邪，在也於艾煙獨特的芳香氣味。
這種芳香，特別擅長在我們身體的經絡里流動行走，有疏通經絡的作用。也就是說，艾煙是傳遞氣味和能量的重要媒介。
需要提醒媽媽的是，艾煙在低濃度時完全無害，在高濃度時可能會有不良影響，大量吸入可能會覺得胸口發悶。
所以，使用艾條的時候，控制艾煙的濃度是關鍵。有一個很實用的小方法，可以幫助各位媽媽解決這個問題。艾灸的時候，打開廚房抽油煙機或者衛生間的換氣扇來幫助吸煙排煙。簡單又省事。
艾煙需要控制，那是不是用無煙艾條就能更省事了呢？
並不建議媽媽使用。除了艾煙的芳香疏通經絡作用，另外，無煙艾條的本質其實是碳化的艾草，已經不能再稱為艾草，而應該叫艾炭了，調理效果大打折扣。
小孩子可以用艾條艾灸嗎？
也有媽媽會顧慮，小孩子的體質適合艾灸嗎？會容易上火嗎？
中醫調理講究對證和糾偏，換句話說，在身體偏離健康狀態的時候，幫助把偏離的方向往回撥。艾條糾正的就是身體的虛寒和於堵狀態。
小孩子原本就是稚陰稚陽之體，如果錯誤喂養、或者錯誤治療，很容易傷到稚嫩的陽氣，變成虛寒的體質。
現在很多小朋友，或多或少都有脾胃虛寒的問題。這類小朋友，就適合用艾灸的方式來調理身體的虛寒狀態。
舌苔白厚膩，舌頭顏色偏淡
怕冷，手腳、小肚子比較涼
大便不成形，不太臭
適度的運動喜歡喝溫水
嘴唇顏色比較淡，鼻樑有青筋
關於艾灸的辨證和取穴，可以查看下方專欄的詳細講解
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而且，相比於成人，孩子的精神更單純，身體更通透，更容易把艾草的力量通達到體內，艾灸的效果會更好，更容易發揮作用。
很多媽媽都想要給寶寶嘗試艾灸，但是不知道灸什麼穴位比較好。這裡給媽媽簡單講解一下。
如果是平時的日常保健，可以取穴身柱和天樞。身柱，意思是身體的支柱，艾灸這個穴位，可以讓身體的陽氣飽滿有力。天樞，也就是天地的樞紐，艾灸這個穴位，可以打通身體上下氣機，讓陽氣流通無障礙。
如果發現小朋友受寒了，伴隨著流鼻涕、鼻塞、怕冷不出汗等身體表現，沒有熱證，媽媽可以取穴大椎、肺俞，幫助把體表的寒氣驅散出去，身體會感覺很溫暖。
還有很多小朋友，主要是中焦虛寒，脾胃運化能力比較弱，平時容易積食，也容易感冒生病。像這樣的體質，身體沒有熱證的時候，媽媽可以幫助艾灸中脘，給中焦傳遞暖暖的力量。
取穴後按以下順序來艾灸：先後背再腹部。後背穴位從下到上；腹部穴位從上到下。
艾灸的時間呢，由於小孩子皮膚嬌嫩，不適合過長，一般建議每個穴位5~10分鐘，總時長不要超過30分鐘，也可以根據孩子的感受隨時調整。
如何挑選小孩子用的艾條？
很多媽媽都想給家裡體質虛寒的小朋友用艾條調理一下，但是不知道怎樣挑選適合小孩子用的艾條。
挑選艾條，首先是挑艾絨的年份。小孩子，以三到五年陳艾為佳。
這是因為，新艾和陳艾，在驅寒透達臟腑和疏通經絡方面，各有優勢。新艾揮髮油的含量比較高，疏通經絡走竄的藥力比較強，但同時也燃燒快，火力大，容易讓人有灼燒的感覺，灸感停留在皮膚表層比較多，深入臟腑的能力比較差。
而陳艾呢，李時珍在《本草綱目》中也寫道：「凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾；若生艾，灸火則易傷人肌脈」。
隨著油性物質的揮發和氧化，火力變得溫和，熱的穿透力增強，透達臟腑的力量大大提高。但同時艾葉的辛香之氣逐漸減弱，開啟皮膚腠理的能力比較差。
通常超過一年陳的艾條就具備了調理的能量，三到五年的艾條，驅寒和疏通經絡功效都適中，適合小孩子。但是如果你拿到手裡已經聞不到艾草的香氣了，功效幾乎就很微弱了。
其次就是挑艾條的粗細。艾條的粗細看它的直徑，粗細直接決定了火力的大小。過細的艾條傳達的火力和能量微弱，而過粗呢，則火力過猛，容易上火。
直徑在1.5～2.5cm的艾條，是很多中醫館在用的。小孩子的話，選擇1.5~1.8cm的比較合適。
怎樣判斷一根艾條的好壞？
艾條，就是用棉紙把艾絨裹成圓柱形狀做成，所以，判斷艾條的好壞，實際上就是看它的艾絨。艾絨的質量，決定了艾條的質量。
關於艾絨，很多媽媽都知道要通過艾絨比來看。艾絨是艾草曬乾後，粉碎打磨出來的艾草纖維。艾絨比就是艾葉的出絨率。如果艾絨比10:1，指的是10公斤的艾葉，打出1公斤的艾絨。
比例越高，艾絨越細膩，燃燒時煙越輕，火力越溫和，穿透力也越好，不傷經絡，且燃燒時艾灰不容易掉落，沒有被燙傷的危險。
而比例越低的艾絨里含有的雜質、莖稈顆粒越多，燃燒時煙越大，火力越燥烈，穿透力也越差，火星和艾灰會四處掉落，容易燙傷人。
那麼是不是艾絨的比例越高，質量就越好呢？其實這裡面存在很大的誤區。比例高的艾絨提高了艾灸的溫和性和滲透性，但同時降低了辛香疏通經絡的藥性。
像網上一直把按30:1，視為黃金艾絨。其實不適合我們日常使用，它更適合虛不受補的情況，對於老年人或氣血虛弱的人是合適的。
那怎樣的艾絨比例是最合適的呢？不同的艾葉產區，當地的打絨師傅，會根據當地的艾草揮髮油來決定。像製作艾條有名的蘄春，艾絨比大多為10:1。
根據上面的信息，我們可以總結出一根好的艾條，有這些標準：
艾絨少見雜質，艾絨細膩，顏色偏金黃
拿起來聞，有濃濃的艾葉香味
燃燒均勻，不會蹦出火星，煙也少
艾條用完了怎麼熄滅？
艾條的長度一般在20厘米左右，而給小孩子艾灸，一般不超過30分鐘，所以媽媽在給自家孩子艾灸的時候，常常會遇到這樣的問題：艾灸完了，沒用完的艾條要怎樣熄滅？
很多媽媽會直接用水滅艾條，我們不是很建議這樣，用水滅，艾條會潮濕，不利於保存，而且下次也不容易點燃。
那有沒有不損傷艾條又操作簡單的方法呢？有的。我們只要把艾條放進一個密閉的空間，艾條把空間裡的氧氣燃燒完，就會自然熄滅。
只要是有蓋子的瓶瓶罐罐，都是一個密閉的空間。媽媽可以準備一個小孩子吃完的奶粉桶，首先在裡面鋪上一些艾灰，沒有就不鋪。
艾灸完，把艾條放進奶粉桶里，蓋好蓋就可以了。過幾分鐘，奶粉桶里的氧氣被燒完了，艾條也就自然熄滅了。一點兒也不會損傷艾條。
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