小米开团之后，很多妈妈问我，粗粮是不是只适合大宝宝吃呢？我家宝宝才7个月，会不会不好消化？
事实上，粗粮不怕“粗”，只要吃对方法，掌握好粗粮的制作方法，不仅能获取粗粮中的营养，还能让宝宝品尝到更多的美味。
小米富含B族维生素和膳食纤维，搭配软糯的南瓜，能缓解便秘，保护宝宝胃肠道的健康。另外，红枣自带香甜，健脾养胃，还有提高免疫力的功效，特别适合辅食添加初期的小宝宝。
营养全面又均衡的小米糊，看着宝宝一口接着一口喝，妈妈们一定幸福感爆棚了吧~
食谱名：南瓜小米糊&红枣小米糊
1、准备材料
南瓜小米糊：南瓜：40克，有机小米：15克
红枣小米糊：有机小米：25克，有机红枣：1颗（约5克）
2、奶锅中倒入800毫升清水，大火煮8分钟至水开。
3、水开后倒入小米，火候转成中火。
4、继续煮20分钟。
5、煮好的小米粥关火离灶，放置一旁，冷却至不烫口。
6、南瓜切块，和红枣一起冷水上蒸锅。
7、大火蒸20分钟。
8、蒸熟的红枣剥皮、去核。
»宝宝肠胃娇嫩，红枣皮不易消化，所以一定要去掉哦。
9、湿磨杯中倒入150克小米粥和红枣肉，搅打均匀。
10、搅打完之后，倒出在碗中。
11、红枣小米糊就完成啦，香甜细腻，想不想尝一口呢？
第二种做法
12、湿磨杯中倒入120克的小米粥，搅打均匀，倒出在碗中备用。
13、再把蒸熟的南瓜用湿磨杯搅打成泥。
14、将搅打好的南瓜泥倒入在小米糊中，用勺子搅拌均匀即可。
这次用红枣和南瓜搭配小米做成的米糊，比外面买来的米糊好吃N倍，吃到嘴里带着南瓜和红枣的丝丝甜味，口感非常细腻。
妈妈还可以在米糊表面拉上宝宝喜欢的图案，这么漂亮好吃的米糊，宝宝吧唧吧唧就能吃掉一大碗呢！