问我怎么成为今日头条一位创作者的？这个话题有点长。

我因运动锻炼减肥，选择了不伤膝盖的游泳和骑自行车，退休前后十多年的坚持，收获了明显的效果，体重从93公斤降为72公斤上下，重度脂肪肝消失，血压，血脂正常了。只有血糖因逢年过节吃多了，会有波动，血糖一高骑个中.长途车，血糖立马下降恢复正常，因此我成为了骑行爱好者和冬泳爱好者。

2017年元旦是第22个”全国冬泳日”，我们江苏滨海的冬泳组织举办系列庆祝活动，这几年我们县水环境治理效果好，县人大领导高度重视要到场讲话，冬泳协会领导人让我搞活动文案。

我退休后已经8年没动过笔了，连忙推托，推托不了，用了5天时间把活动策划.主持人.领导讲话稿及发媒体新闻稿等文案完成。

活动文案获得了大家和县领导的肯定，还获得了前来采访报道的我们省知名晚报驻盐城市记者站记者的认可，他还是今日头条.搜狐等网站的新媒体人，他劝我到今日头条开号发文章，我真的不感兴趣，我要骑车.游泳哪有时间？他再三劝说，最后他说的”上头条不光有收入，还能宣传冬泳，骑行，让更多的人理解你们”这句话打动了我。

3月12日他用我的电脑帮我注册一个旅游领域头条号，第二天获批成为新手期头条号，每天可以在今日头条发表一篇文章或者视频。

3月14月我把电脑从滨海带到常州，当天在常州发表了第一篇带视频的图文，当时68周岁的我开始了在头条2年半的创作之路。

5至6月，三次被头条处以禁言，一开始莫名其妙，后来知道是拉粉丝的原因。不再拉粉，一心一意打造每天一篇的文章，咬牙坚持，注册八个多月后的2017年11月17月转正，成为今日头条号作者。

转正后的第33天过原创，成为今天头条原创作者。

转正后1年，通过加V认证，头像下多了个黄色的V。

转正后2年多，2019年新春伊始，刚好70周岁的我有幸成为今日头条优质生活领域创作者。

在头条这2年半的创作过程中，最暖心的是头条系统给我的一个个惊喜。

2017年初，今日头条有活跃20多万个大多是新手期的头条号，大家都在努力争取早日过新手期，成为正式头条号作者。

转正的最主要条件是”头条指数”，头条指数达到650分就可以申请转正。

头条指数有5个维度，分别是传播度.原创度.健康度.关注度和垂直度。

我的原创度和垂直度都是接近满分，其他三个维度都不理想，总分一直在600分上下波动。为了提高传播度和关注度，听从了一些头条号朋友的建议，我也参加了”互粉”活动，主动去关注别的头条号，偶尔还暗示对方期望回关，一天最多主动关注上百个。

5月20日和27日，两次被头条系统禁言24小时，这时才知道是拉粉被禁言，自作聪明，改变方式，只去主动关注一些”关注”与”粉丝”数量相当.差不多的头条号，不作任何评论和暗示，在回粉达到3千时的6月9日，又接到系统禁言通知，这时才立即停止拉粉，否则再有违章会被扣分的。

省下时间安心写作，多写自己骑行，旅游过程中的见闻，感悟，为了寻找写作素材，我骑着没有书包架的山地车，用双肩包背着笔记本电脑，环太湖，骑到杭州环西湖，环千岛湖……辛辛苦苦写出来的文章没人看，阅读量几十几百的，最多几千个。

一开始头条指数天天更新，后来改为每周一更新，每到周一上午，盯着电脑不停看，看看指数涨没涨，分析5个维度变化没？头条指数总是在600分上下波动。

说实话自己当时很失望，曾有打退堂鼓的想法，只是有一股不服气的想法让我一星期一星期的在坚持，上班时做了一辈子的文字工作，在头条几个月转正不了，灰溜溜退出来让人笑话。

正在此时，2017年11月17月17时31分，突然接到头条系统通知，转正了，每天可以发5篇文章，开通广告，收益功能。

这真是最暖心的时刻，自己的努力得到了肯定，我的头条指数才600分，并且被禁言三次，系统主动给予转正，没有想到，太惊喜了。

转正后33天系统又主动给我开通了原创，增加了原创保护，双标题功能。

2018年10月通过了兴趣认证，头像加了黄Ⅴ。

今年初成为优质生活领域创作者。

以上所有这些头条系统给我一次又一次的惊喜都没有转正的那一刻最暖心。

去年头条取消了新手期，不再更新头条指数，这以后的创作者再也不会为头条指数和转正烦心，但再也不会有人体会到这种暖心的事情了。

因为头条，我的退休生活发生了很多变化。

一个退休老人的正常生活因为上了头条发生了根本的变化，因为减肥锻炼身体爱好骑行与游泳，因而成为一个头条创作者，不再碌碌无为，整天打牌看电视。因为到处找素材写文章，从而又促进我走出家门骑行，旅游，饱览祖国大好河山，在骑行旅游的同时又锻炼了身体，一举两得。

因为在头条上连续发表骑行文章，引起了南通一家专门生产出口锂电助力自行车厂商的注意，他们关注我加为粉丝，发私信来要赞助我，还不用我在头条为他们做广告。

骑行爱好者最重视骑行装备，我早就想买一辆好点的自行车，知名品牌单车好点的要一万多，舍不得下手，买差点的又怕被人笑话。南通自行车厂商公益性赞助了我们夫妻俩一人一辆锂电智能电动车，这车子不用电可以和国内知名品牌单车一样轻快，同单车一样不蹬不动，它会根据你用力程度给你助力，车速超过一小时25公里自动断电，骑长途.爬山.顶风时加上电助力，比品牌单车又快又轻松。厂家还赞助我一台头盔摄像机，骑行途中随时抓拍视频方便得很。

说起在头条2年多收入多少有点不好意思，虽然头条系统为我开通了自营广告，头条小店，边看边买，付费专栏等变现功能都没用上。只有些许头条广告收入，至今年4月，2年多时间总收入287元。今年5月份开始，自己根据头条系统青云计划自荐功能要求，认真写作反复修改,文章阅读量明显上升，打破了阅读量最多几千瓶颈，正常过万，也出现十万加爆文，一个月头条广告收入超过以往2年，两年多没有提过现，这个月2号刚第一次提现税后900多元。

不过，算算收到的赞助价值大大的超过头条广告收入，这也是我在头条努力的结果呀，我的这辆中置车，无极变速，德国世文马拉松防刺外胎，国外售价3000欧元。老婆这辆高配置山地车也值8千多元，还有头盔摄像机等装备呢。

有了这两辆车，去年5月我们老夫妻俩从长江边2200多公里骑到哈尔滨，顺便到俄罗斯去了一趟。10月份从江苏900多公里骑到河南开封.洛阳.郑州，把山西省，河南省的主要知名旅游景点看了个遍，夫妻俩互相照顾，形影不离。

我的这位铁杆粉丝赞助商老板真是铁，知道我老伴山地车轮胎防刺性能不够好，身在国外的他立即按排人将2套进价1200元的防刺胎提前托运到烟台顺风快递营业部，我们到了烟台后正好换上车。他还向我们表态，他的企业存在一天，就会赞助我们一天，车辆有问题尽管说。

在我们骑行旅途中，很多关注我们骑行动向的粉丝朋友们热心邀请我们到他们家乡去做客，真心感谢这些支持和鼓励我的粉丝，他们给了我不断努力创作的动力。

自己总结在头条的2年多时间，有很多失误，有很多可以做得更好，最后总结一下：

应该以文章吸粉，一个号只能关注5千个，互粉拉来粉丝3千个，大多不会互动，没有任何作用，反而严重影响了自己的转正，过原创，得不偿失。停止互粉，专心创作，以好文章吸粉，文章,问答,视频阅读播放越多，吸粉越多,成正比，我有一篇文章一天吸粉600多。

坚持自己码字，坚持原创，坚持多更新，坚持发文题材多样化，图文，视频，问答都要有。去年10月悟空问答小秘书每天发来邀请答题5个，我尽力答题，10月24日曾经一整天坐在郑州旅馆里写问答，一天答题7个全部推荐上头条首页。但忙着写问答，很长时间没有更新视频，正好赶上图文原创与视频原创分离，被系统取消了视频原创。后来购置了索尼摄像机，索尼微单，骑行时用头盔摄像机拍摄，停车时用手持摄像机拍，尽量保持稳定不抖动，认真学习剪辑技术，今年初重新申请恢复了视频原创功能，现在外出旅行也不需要背电脑了，将浏览器设置成电脑模式，用手机可以登录后台，但我还是尽量用电脑剪辑视频，这样视频像素比手机剪辑会高很多。

发文时间不仅决定阅读量，还会影响自己的身体健康。在新手期发文一天只能一篇，为了宝贵的一篇发文权利，每天在电脑前等到0时整点后，立即上传文章提请系统审核，半年多下来，睡眠时间过少造成人消瘦苍老。特别是如果审核时间长，睡在床上不停地翻看手机，造成视力严重下降。

夜晚不开灯看手机对眼睛伤害太大，朋友们一定得注意，不用学我。我现在发图文，视频都是利用定时发表功能，前一天提请系统审核，过审后安心睡觉，文章发表时间为早.中.晚三段时间，务切不能半夜发表，推荐冷启动没人看，严重影响推荐。保护好眼睛最重要，没有好身体，晚年生活质量没有保障，我想继续锻炼好身体，保护好视力，争取成为最年长的普通头条创作者之一。

今日头条取消了新手期，又有了定时发表和听头条等功能，对广大创作者是极大的福音，各式各样的变现功能极大地调动了广大头条作者的创作积极性，祝朋友们在头条创作愉快，感谢头条让我的退休生活丰富多彩，祝头条越办越好。#我和头条的故事#

全国第22个冬泳日纪念活动，引来众多媒体记者，有记者看了活动文案，劝说并帮我进驻头条。

2017年3月14日开始，新手期每天发表一篇文章。

背着笔记本电脑,骑行环太湖，中午吃饭休息一下，发个头条。

骑游太湖

雨中环游太湖

跟着常州老年骑游队89岁骑友一起骑金坛

悟空问答小秘书每天发来邀请答题5个

10月24日一整天坐在郑州旅馆里写问答，一天答题7个全部推荐上头条首页。

骑到杭州环西湖

杭州西湖一圈15公里，2018年后杭州西湖苏堤.白堤都不允许骑自行车了。

2017年11月17日，突然接到头条系统通知，过新手期转正了。

33天后的12月20日，又突然接到头条系统通知，过原创。

通过加V认证，头像下多了个黄色的V。

升级为优质创作者的5个条件已完成, 升级为优质创作者

视频原创功能一次申请开通

维权骑士要帮我转载文章得稿费

维权骑士帮我维权成功

开通青云计划自荐功能内测

头条系统帮助变现

文章吸粉，一篇文章吸粉600个。

这篇回答第一天只有100万阅读，几个月还有人看，阅读量已达216万。

骑行到黑龙江省，写了一点感受，第一天也只有100万阅读，几个月来阅读量已达209万。

8月18日发表的一篇文章，第一天只有10万阅读，20多天，天天有推荐和阅读，推荐已155万，阅读量上升到14万多，天天有收益。

至2019年4月，二年多头条广告收入共287.33元。

今年5月份以后头条广告收入一个月200多元，超过以上二年总收入。

南通出口自行车生产厂商公益性赞助了我们夫妻俩一人一辆锂电智能自行车

厂家还赞助我一台头盔摄像机

去年5月从南通2200多公里骑到哈尔滨

骑到少林寺

去年10月江苏盐城900多公里骑到河南开封.洛阳.郑州，把山西省，河南省的主要知名旅游景点看了个遍，白天骑行,旅游，晚上用手机发表骑游文章，还出了一篇爆文。