春节过后,用家里的苹果煮一碗清汤,去除体内湿气又止咳

2020-02-17     临床营养斗士

内容来源:甜点美食厨房

家里人在年前,买了三大箱苹果,准备串亲戚的说。


但目前在新冠状病毒发生的环境下,不能串亲戚,那这些苹果也是留在家里慢慢吃了。

虽然没怎么串门,一家人在家里也是有过年的氛围的,吃的食物也挺丰盛的。

于是在春节期间,吃多了上火的东西了

导致喉咙有点干痒

还有咳嗽

于是做了一个苹果瘦肉汤

想减肥的妹子

喝这个汤也是可以的哦

这个汤是一点都不油腻的

反而因为苹果的酸

会使得肠胃蠕动更加好


配料表

瘦肉 ¥8

苹果 ¥8

蜜枣1个

百合少量

姜片2片

详细步骤

第一步:瘦肉切片。


第二步:水煮沸后,淖烫一下猪肉。


第三步:捞起。


第四步:苹果切块。


第五步:净锅,放入适量清水,加入猪肉、姜片。


第六步:加入百合、蜜枣。


第七步:倒入苹果,煮20分钟左右即可。(差不多的时候加入适量盐调味)


第八步:完成!


文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/zNVKZXAB3uTiws8Kx5Qn.html