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相信大家都会吃苹果苹果可以补充维生素，对于人的身体是非常有好处的，那么你知道吃完苹果的一个小时之内，不要吃这些东西吗？需要多些了解，才能更加有助于健康下面我们就来一起看看吧。
1、不要喝牛奶
在吃完苹果的一个小时之内，不要喝牛奶，苹果和牛奶都是非常有营养的，对于人体的骨骼有好处，并且也有助于皮肤状态的改善，但是这两种东西加在一起就不易于健康了，因为牛奶中富含丰富的蛋白质，而苹果中含有果酸，这两种综合在一起，会使得其凝固不易于消化吸收，对于胃不好的人更加会导致不适的症状。
2、不要吃海鲜
苹果中含有鞣酸，这种酸和海鲜作用是不利于健康的，会引发恶心呕吐，腹泻等症状，不仅会影响海鲜的口感更加对身体造成损害，所以在吃完苹果之后不要立即吃海鲜。同理其他含有鞣酸的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，不要和海鲜一起吃。
不仅如此，苹果还不宜在晚上吃，俗话说早上吃苹果如同金子，晚上吃苹果如同垃圾，正是这个道理。晚上吃苹果并不易消化，不能够很好地吸收其中的营养，在饭前和饭后的一个小时之内也不要吃苹果，同理也是不易消化的，最好在早晨吃比较好，或者吃完饭消化后再吃。
苹果有很多好处，它不仅能够抗癌，抗氧化，保护心脏，还能够补血，美容养颜，清洁口腔等等。是有非常多的营养价值的，大家要多吃苹果的同时，也要注意怎么吃才比较好，这样才更加有助于健康，平时要多了解这些方面的常识。