眼睛经常酸涩、胀痛、灼热、有异物刺激感，不要误以为都是急性结膜炎，有可能是眼睛“爆干、缺油”的干眼症发作！
尤其是因为年龄老化、或是进入更年期后的妇女的贺尔蒙变化，甚至是过度依赖3C产品、长期配戴软式隐形眼镜等，都是酿成干眼症的高风险因子。
严重干眼症可能因为泪膜中的油脂层、水层、 黏液层三种成分失去平衡，出现视力模糊，进而造成眼睛结膜发炎，或眼角膜溃疡，甚至恐酿成失明，不可轻忽！
干眼症的形成与泪膜健康与否息息相关，泪膜是由三种成分组成
隐藏失明风险的干眼症，是如何形成的？眼科主治医师表示，干眼症与泪膜健康息息相关！健康的眼球表面有一层平滑的泪膜， 让人拥有清晰视力， 而泪膜是由三种成分组成，分别是： 脂质层、水层、 黏液层。
脂质层主要是防止泪水蒸发，中间水液层占9成，是泪水的主要部分，功能是清洁眼睛表面上的脏污，最内侧的黏液层则是具有稳定泪膜的作用。任何一层成分分泌不足，就容易导致干眼症。
干眼症加速恶化：重度依赖3C产品、长时间配戴软式隐型眼镜
干眼症可能因泪液分泌不足，或泪液蒸发太快等原因造成。有一些不良的生活习惯，恐会使泪液分泌不足，或泪水快速蒸发，而加速干眼症发生或恶化，其中以整天盯着手机或电脑萤幕的3C重度使用者来说，由于专心盯着萤幕时眨眼睛的次数减少，便会增加干眼症发作机会。
泪液的循环是需要靠眨眼的动作来完成，但是，长时间使用3C产品的人往往过于太专注而忘了眨眼，随着眨眼次数减少，就可能发生干眼症。
此外，长时间有配戴软式隐形眼镜习惯的人，因为软式隐形眼镜必须借由吸取泪液才能有充足的含水量以提升其透氧率，加上每天配戴时间太长，就容易导致眼睛干涩不适。
长时间配戴甚至可能因造成缺氧使眼球产生新生血管，严重恐造成眼结膜、眼角膜破皮溃疡。如果手部有脏污时再去触摸眼睛，便会增加感染的风险。
干眼症的治疗：润滑药膏、药水、人工泪液等
医师表示，对于干眼症的治疗，必需先透过专业眼科医师检查了解泪膜哪一层的成分失衡，再对症治疗。轻微的干眼症可以经过眼科医师诊断及建议，使用适当成分的人工泪液。
目前市售的剂型有药水、凝胶、药膏等；另外也有不含防腐剂，且适合戴隐形眼镜时使用的人工泪液。
举例来说，如果是因为缺乏脂质层造成泪水蒸发太快，适合补充油脂型的人工泪液；而属于泪液分泌不足的话，则可使用含保湿性如玻尿酸成分的人工泪液，以及睡前使用的保湿润滑凝胶或药膏等。如果症状严重，也可经评估后进行泪小管栓塞术等等的考量。
避免干眼症持续恶化，不能只靠药物，日常有一些保养撇步不妨照着做，建议除了适度点无添加防腐剂的人工泪液。
避免干眼症持续恶化，不能只靠药物，日常有一些保养撇步不妨照着做，建议除了适度点无添加防腐剂的人工泪液。
避免干眼症持续恶化，日常保养有几步
医师最后提醒，避免干眼症持续恶化，不能只靠药物，日常有一些保养撇步不妨照着做，建议除了适度点无添加防腐剂的人工泪液，比较严重干眼症的人，应避免长时间配戴隐形眼镜，如果一定要戴隐形眼镜，建议选择硬式的隐形眼镜，长期下来比较不会造成严重干眼的情况；如果使用手机、电脑、看电视等，应每30分钟休息5至10分钟。
当眼睛出现疲劳时可热敷眼睛或在干躁空间内装设加湿器，还有饮食可多适度补充含Omega-3如鱼油、亚麻仁油等，有助抗发炎、稳定泪膜，都是帮眼睛加强“保湿”，避免眼睛爆干、缺油的养生秘诀！