立秋已过，意味着闷热的夏天也快结束了。都说秋风送爽，但是在秋季初期，秋风并没有带走很多的热空气，再加上时不时的秋雨，所以很多人都会觉得在刚立秋的这段时间会有些闷闷湿湿的感觉，对于痘痘来说，湿热的天气是最适合的环境。
秋季该如何防治痘痘，如何祛痘？
山西省中西医结合医院皮肤科张娟主任带大家了解痤疮的防治之道。
01为什么会长痘痘
痤疮即肺风粉刺，俗称“痘痘”。是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于青春期，以皮肤散在粉刺、丘疹、脓疱结节即囊肿等为临床特征。简单来说是毛囊，皮脂腺的慢性炎症。痤疮是不具季节性的，四季皆可暴发。
中医医学认为该证多由风热之邪客于肺经, 阻滞经络导致气血郁滞, 阻于颜面肌肤而发, 日久则热毒阻滞经络生痰生瘀, 痰热瘀结而致囊肿结节。中医古籍如《外科正宗》描述道：“粉刺属肺，酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散所致。”《医宗金鉴·肺风粉刺》论述更为详细，如：“此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁，日久皆成白屑”。
雄激素水平高是痤疮偏爱青春期的主要原因。因为，不管男性女性，体内都含有一种激素，叫做雄激素。青春期，人体的激素水平正处于人生中的巅峰状态。于是，在雄激素的作用下，皮肤内的皮脂腺会产生更多的皮脂，同时把它分泌到皮肤表面上。如果分泌得多又排出受阻，就会产生痤疮。
此外，痤疮还是一种多因素引起的疾病，雄性激素分泌增多、皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、毛囊口内的痤疮棒状杆菌等微生物的作用是痤疮发病的几个主要因素，其他因素如免疫、遗传等也与痤疮的发病有关。因此，后青春期及后更年期也不是痤疮的绝缘期，只是发病的几率小很多。
02初秋如何应对青春痘
秋季该如何防止痘痘，建议要保持乐观自信，定时休息，不要常常熬夜，饮食平淡，平时多吃富含维生素的食品，如蔬菜、生果等，少食辛辣、甜食和油腻食品，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
首先，不要吃过多的油腻食物，比如说：肥肉，奶油等。其次要常常洗脸，每天不要过多次数的洗脸。平时一般应注意，不要挤捏患处，避免扩大炎症；保持皮肤清洁，选用无刺激性肥皂和温软水清洗皮肤；保持生活规律化，包括有足够的休息，避免精神紧张和注意饮食均衡；先适量运动（含局部皮肤按摩）以促进全身和局部皮肤的血液循环；避免使用油性化妆品。
此外，面对铺天盖地的祛痘广告，一定不要盲目地自行治疗，一定要经过皮肤科医生的正规指导下有效消除痤疮，以免走弯路。
03治痘护肤品靠不靠谱
痤疮虽然让人烦恼，但是很多人并不把它当作一种病，以为自己涂点所谓"治痘"的护肤品就行了，实际上，这是远远不够的。真正治疗痤疮还是需要专业医师和药物，市面上出售的各种除痘膏剂多数属化妆品，尤其是那些没有标明成分，只是空洞地宣扬自己的产品有治疗效果，容易造成皮肤的局部过敏，甚至加重炎症。不仅不能美容，反而可以毁容。
脸上长了痤疮，总是想藉上妆来加以掩饰。可是各种护肤水、乳液、粉底液对肌肤来说均属于刺激物，会阻塞毛孔，最好不要上妆。因工作、社交的需要，必要时还是可以花点淡妆。但是需要小心选择，并减少使用时间。痤疮不是一两天就可以治好的，需要长期的中西医结合综合调理；要选择清爽刺激性小的水、乳液及粉底，加强重点如眼部、口唇化妆即可；卸妆时要彻底，洗脸清洁要非常彻底，才能使肌肤清洁！以免影响治疗效果。
04莫要随意涂抹含激素的痤疮产品
痤疮病人治疗不当除了清洗过度之外，还喜欢自行买一些治疗痤疮的药膏，而这些药膏要么含有未知成分，要么含有激素，而激素类药膏长期大量使用会导致激素依赖性皮炎。
有专家指出，近年来，因为滥用含有激素的软膏，导致激素依赖性皮炎的发病呈逐年上升趋势，而且这种疾病顽固又难治愈，现已成为皮肤科医生关注的焦点。目前发现，美白、祛痘产品是最可能添加激素的产品，尤其是来路不明的三无产品。为了追求短期疗效，因为激素是有抗炎作用，也有美白作用，不良商家将其添加到祛痘美白产品里面。脸上长个红斑、丘疹或发生过敏、接触性皮炎等，一用就灵，一涂就好，对老百姓来说，简直就是一种“万能药”。
殊不知，经常使用激素类产品，时间长了，激素被皮肤吸收反而引起痤疮样改变，毛细血管扩张，皮肤敏感（皮肤的抵抗力越来越差）、皮肤潮红脱屑。由于对激素类药物使用不当，一旦停药症状更为明显。当重新外用激素后，上述症状很快减退，如再停用，则出现“反跳现象”，皮炎迅速发生，而且比以前更重。如此恶性循环，用药越多，病情越严重。
来源：山西省中西医结合医院皮肤科 主任 张娟
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