身边有人打呼噜是一种什么体验？而作为那个打呼噜的人，在了解别人对你的评价之后，你的感觉又是什么？
很多人都以为打呼噜是睡得香，其实大错特错。睡觉打呼，可能是一种极具危害的疾病。
当我们睡着的时候，咽喉的肌肉变得松弛，使呼吸道变窄。气流在狭窄的呼吸道中运动，其他软组织也在气流作用下振动，二者共同形成了呼噜声。
1、你为什么会“打呼噜”？
你正常呼吸时，气流会通过口、鼻进入我，最后再进入气管。我每个部分正常的工作是你正常呼吸的前提。
当“鼻子”淘气发炎不通气的时候，你可能打呼噜；当扁桃体肿大引起“咽部”闹脾气，你也可能打呼噜。而长期打呼噜多是咽喉部软组织松弛带来气道阻塞导致的。
郭兮恒：打呼噜很常见，多数没有危害，但有些会引起呼吸暂停、白天嗜睡、精力不济等，就要引起重视。
如果你不知道自己打呼噜，而是听别人诉说得知，鼾声较为均匀和规律，也没有鼻炎或者扁桃体的问题，那你属于“单纯性打鼾”，老年人、男性、肥胖人群中会比较常见。
也可能是你太累了或饮酒造成的，这种“呼噜”会让别人埋怨你，但不会影响你的睡眠质量和身体健康。
但如果你常常很快入睡且鼾声四起、不规律，同时，“上气道”出现了很严重的问题——“鼻子”放弃工作，你只能在嘴巴的帮助下呼吸，但还是会被憋醒，白天又嗜睡，精神状态很差。
那么要特别注意了！你可能患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）”！
2、“睡眠呼吸暂停低通气综合征”的危害
01、由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病和脑血管疾病等并发症；
02、会让你在开车时不由自主地打瞌睡，造成交通事故；
03、当非常严重的时候，可能有“猝死”的风险。
1、年龄大了
随着年龄增长，你的肌肉功能衰退，所以在“上气道”的各个部分就会堆积很多“杂物”，而这些“杂物”会拦截气流，从而使气流只能从小道过去，磕磕绊绊、引起振动，鼾声连天。
2、男性
男性会比女性更容易打呼噜。最重要的原因在于“上气道”的生理结构不同。
男性“喉”的位置偏低，所以在睡觉的时候，舌头很容易跑到空出来的位置，堵住了气管，引发打鼾。
女性由于“喉”的位置较高，出现这种情况，“上气道”就会完全被塞住，从而憋醒。
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