随着CT检查的普及，越来越多的人在拍CT时会发现肺部小结节，虽然一般的小结节只是良性的，但如果太过忽视，也有可能引发无法挽回的后果。
王女士在2015年体检的时候发现一个4毫米的肺结节，当时医生叮嘱求她定期复查。但是王女士没有复查，在一年后感觉自己有明显不舒服的情况，出现了咳嗽、咳痰、胸痛及咯血等等，再去检查发现结节长到了6毫米，并且已经属于肺癌中晚期。
其实在之前，王女士有很多的可以阻断癌细胞继续发展的机会。而且都和她的生活细节有关，到底是什么呢？
首先，来了解一下哪些人更需要警惕肺癌风险。
良性结节也可能恶化，这类人群更要注意
一般来说，肺结节大多都是体检偶然发现的。通过影像学发现的肺结节中，70%以上是良性，不足10%是恶性。
因为肺结节早期是没有明显症状的，所以很多人就不以为然。但不可忽视的是，部分良性病变，长时间之后也可能转化为恶性。
在普通人群中，有这样几类人比较容易患肺癌，做好日常的预防工作对于他们来说十分重要：
年龄超过40岁的人；
经常接触有害物质的人；
有肿瘤家族史的人；
长期吸烟和吸二手烟的人；
精神压力大，长期心情不畅的人。
癌细胞是由正常细胞转变而来，这个癌细胞不断增生分化，最后发展为癌症。这是一个漫长的过程，这个时间内，在任何一个环节都能阻断它，就不会继续恶化病情。
生活中就埋伏着不起眼的肺癌杀手，正因为有这些"杀手"的存在，正常的细胞会变成癌细胞。揪出潜伏者，有助于远离肺癌。
生活中的伤肺因子
1、油烟
前面提到的王女士，家里的菜肴都是炒炸为主。炒炸的时候会出现一种叫苯并芘的物质，苯并芘是非常强的致癌物质，这种物质会在油烟里面。
所以油炸时要控制好油温和油量，这样产生的油烟比较少。而生活中最普遍的煎炒应该避免油温太高，避免煎炒的食材里带有太多的水分，食材上的水分与锅里的热油接触瞬间会发生剧烈的迸溅，产生大量的油烟颗粒，吸入后会对肺部造成损伤。
厨房也要常通风，抽油烟机应在炒完菜后继续运转20分钟以上。
2、香烟的气体
王女士家里还是有一个不好的微粒，导致她的肺结节进一步恶化。王女士并不吸烟，但是她的丈夫吸烟，二手烟就是致病因素。
3、装修
众所周知，家里装修完之后有甲醛，实际上还有危害的一种物质叫氡，氡无色无味，是导致肺癌的第一杀手。
4、洗涤剂
洁厕灵和消毒液是日常生活中清洗厕所经常用到的洗涤剂，但是这两种液体混合在一起时会发生化学反应，所产生的刺激性气体就会伤肺。
洁厕灵的主要成分是盐酸（HCl），消毒液的主要成分是次氯酸钠（NaClO），盐酸和次氯酸钠反应会产生氯气，氯气会刺激呼吸道，对我们的肺细胞产生危害。
因此这两类洗涤剂千万不能混合使用。
5、染发膏
染发膏对人体也会产生危害，频繁的染发可能增加致癌的风险。染发膏里有好多种胺的成分，胺是会致癌的，但并不是说染了一次头发就导致癌症，而是染发太频繁了之后患癌的几率就高了。
如果你也查出有肺结节，在日常生活中，需要从这些方面改善自己的生活方式：
戒烟，如果既往有吸烟，需要严格戒烟；如果有二手烟接触，需要严格避免二手烟接触。
避免在雾霾天户外运动或跑步。
尽量避免家庭环境中装修材料的影响。
控制体重。运动和饮食对癌症预防很重要，虽然遗传易感性会影响患癌症的风险，但在种群和个人中，癌症风险大部分的变异并不是取决于遗传因素。缺少运动和不健康的膳食模式也是高危因素。
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