多吃黑色食物头发可以变得又黑又浓密？
喝豆浆会得乳腺癌？
抽半根烟比抽一根烟的危害小？
给我一分钟，教你更懂健康
多吃黑色食物
头发可以变得又黑又浓密吗
常听人说
多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物
头发可以变得又黑又浓密
实际上这种说法并不科学
尽管这些食物里确实含有
可以营养黑素细胞的物质
从而起到促进头发生长的作用
但是皮肤中
同样也含有黑素细胞
如果吃黑色食物可以让头发变黑变浓密
那么皮肤也会变黑
因此想要拥有浓密的秀发
只吃黑色食物并不科学
首先要合理饮食
保证营养的均衡摄入
同时尽量避免熬夜
长期熬夜是
造成脱发、发质枯黄的主要原因
如果能养成均衡饮食
以及良好的生活作息
就能有效减少脱发
喝豆浆真的会得乳腺癌吗
豆浆中的确有一种雌激素
与我们人体内的雌激素很像
又称为植物雌激素
当我们体内雌激素不足时
它可以起到补充作用
而当我们体内雌激素过多时
它又能起到抑制作用
所以正常食用豆制品
不会导致体内雌激素水平过高
更不会诱发乳腺癌
相反它是帮助人体稳定的“调节器”
吸烟只吸前半截危害更小吗
虽然吸烟吸到后半截
确实会吸入更多的焦油
但并不代表吸前半截
就会降低吸烟对人体的危害
吸烟者摄入的焦油量和吸烟习惯有关
单位时间内抽吸次数越多
间隔时间越短
摄入的焦油含量就有可能越高
不管你是抽一支香烟
还是只抽前半截
对于人体的伤害都不会少
如果为了考虑健康
还是尽早戒烟
来源：CCTV生活圈
编辑：清圆