自从怀孕后，准妈妈是变得越来越馋，什么辣条火锅方便面，看见什么就想吃什么。但每吃一口准妈妈还带有内疚感：这些食物不会对胎儿造成影响吧？
胎儿的味觉大概在四个月时开始发育，到了孕七个月时发育基本完成，所以胎儿是能“尝”出食物的味道的。因为孕妈吃了不同的食物，羊水的味道也会随之改变，胎儿在子宫内吸吮羊水时就能间接感受到食物的味道了。
有研究人员做过试验：当准妈妈吃甜食时，胎儿对羊水的吸吮频率会增加，吸吮结束后会变得比较活泼好动，看起来精神愉悦的样子；
而在准妈妈吃了苦味食物、辣味食物或者太咸的食物后，胎儿会停止吸吮羊水，甚至会做出厌恶的表情，在子宫内乱动来表达自己的不满。
孕期吃辛辣食物，会对胎儿发育造成影响吗？
一般来说，偶尔吃一次对胎儿是不会有影响的，但如果经常吃辛辣刺激食物，容易导致上火。孕妈本来就阳火旺盛，动不动就出汗，吃了辣味食物很容易上火，使得便秘情况加重，影响胎儿发育。
所以辣味食物孕期要少吃。那胎儿喜欢甜食，是不是说明可以孕期可以多吃甜食呢？
并不是！甜食能让胎儿活跃起来，做四维彩超时孕妈可准备小甜点来帮助检查，省得等半天胎儿都不配合翻身。但平常甜食还是少吃为妙，因为甜食热量高，吃多了孕妈容易变胖，还容易引发上火症状。
辣的、甜的都要少吃，那孕期吃什么好呢？
其实孕期最重要的是营养均衡，再有营养的食物、再好吃的食物都要适量，这样才能避免营养过剩等情况，让孕妈体重合理增长，让胎儿健康发育。
芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。