生活一地鸡毛,工作辛苦劳碌,而厨房,就是人生的避难所!
生活需要仪式感,一日三餐,认真对待,努力过好每一天!
无论在外面遇到了什么,走进厨房,给家人做一顿美食,一切都可以原谅!
第二天起来,依旧阳光灿烂,元气满满!
正如罗曼罗兰所说,世界上只有一种真正的英雄主义,那就是认清生活的真相后,还依然热爱生活。
分享一下我家的某日晚餐,3菜1汤,成本不高,做起来也简单快手,但是吃起来非常舒适,很合家人胃口!老公和儿子都说很好吃,喜欢!
每个菜都有简单的做法分享,喜欢的可以关注了,慢慢看哦!
香煎小黄鱼,蘑菇芦笋炒虾仁,家常煎豆腐,青菜皮卷汤,用了同一系列的餐具,清淡鲜美,色香味俱全,家人很喜欢!
豆腐富含植物蛋白,清热解燥,富含钙质,营养极高,味道鲜美,有“植物肉”的美称,价格却便宜,1.5元买一大块,我用了半块,也就是说才0.75元一盘,1元钱也不到。
这次豆腐比以前煎豆腐多了一步,煎过以后勾了个芡,香气扑鼻,又有光泽,还特别入味,非常好吃!
第二个菜,是原来芦笋炒虾球的升级版,多加了几个蘑菇,味道更鲜,营养更丰富了!看起来却也不杂乱,还是很清新的风格!
依然符合我家一贯的理念——尽可能量少种类多,让家人摄入更多的营养。
第3个,是鱼里面,儿子最喜欢的吃法——干煎。全程不加水,直接煎熟,外焦里嫩,又香又美味!
比炖鱼汤好吃多了!
最关键是其它做法儿子不喜欢,训练得我干煎水平越来越好了,哈哈!
最后一个青菜皮卷汤,也是翠绿洁白。让我想起乾隆皇帝下江南的一个菜——翡翠白玉汤,同款,哈哈!
做完了汤,随手扔几颗枸杞,瞬间菜品提升很多哦!
枸杞甜甜的,不仅滋补,而且好吃,还更漂亮了!
接下去具体说下做法和顺序。
首先剖洗一下鱼,在鱼身上每面斜切2刀,便于入味。
在鱼身上抹适量盐,外面和里面放一些姜丝,腌制一段时间。
然后新鲜对虾,剥去头和外壳,加少许黑胡椒粉也腌制着。
这2样是需要腌制的,所以要先准备好,接下去准备其它食材。
青菜洗净切段,豆腐皮肉卷切段,蘑菇切厚片,芦笋刨去根部老茎外皮再切段,葱蒜切末,豆腐半块切小块。
准备一个小碗,里面放入适量淀粉,加水融化成水淀粉,等下2个菜需要勾芡,照片忘记拍了。
锅内加油,中火煎豆腐。
翻面,煎至两面金黄。加少许盐、酱油和料酒,最后加少许水淀粉勾芡。
撒葱花,这样的豆腐比直接干煎的好吃许多!
芦笋在开水中焯下,立刻捞起沥水。
同时,锅内加油,先炒蘑菇。
加入虾仁,迅速翻炒至变色。
最后加入芦笋,加少许盐、料酒调味,最后加少许水淀粉勾芡。
勾芡以后的菜上覆盖了一层薄膜一样,吃起来更好吃,看起来更好看!
炒过虾仁的国里还留了一点底油,我顺便把青菜放进去炒了两下,再加开水煮开。这样不浪费油,还更香!
如果想素一点,就直接开水加青菜。
水开后,加入皮卷略煮,加盐调味。
时间不要太久,豆腐皮会烧烂的。
汤很烫,所以可以在鱼之前做,等鱼做好,正好凉了,入口温度更适合!
最后,锅内加油,烧热。
鱼表面的姜丝去掉,用厨房纸擦干表面,放锅里煎,建议先大火,再中火,这样的鱼皮不会破。
一面煎黄以后,翻面煎另一面,最后快煎好时撒蒜末和葱花,出锅!
小贴士:不要小火翻来翻去,这样的鱼皮破破烂烂,不好看哦!而且,味道也不如中火的好吃。
开吃吧!
家人一起吃饭,是最幸福的时刻!
还有什么是不能治愈的?