肾气不足易伤身，下面给大家分享一个简单实在的养肾气的方法以供大家参考——

拍打两腘养肾气

两腘就是两膝关节后面。《黄帝内经》中说“肾有邪，其气留于两腘。”古人说，“腰为肾之府，膝为肾之路”。平时拍打两腘可以起到补肾养肾的作用。

两腘也是足太阳膀胱经的必经之处，一切热病都可从这条经络下手。

双手拍打两膝关节后面的腘窝，每天拍打五分钟。下午申时（15:00~17:00）膀胱经旺，此时拍打效果更佳。

手护颐朵期待你的关注，

期待与每个关注中医推拿的你，

一起见证更好的中医的未来！

阿尔茨海默症权威测试题，只要你能找到骆驼，就不会得老年痴呆症。

在公号后台输入“骆驼”查看结果