白菜不好吃,那是没做对,这么做,连吃几顿也不够,大人孩子都爱。
大白菜是北方冬季餐桌上的主打菜,可以直接做菜,可以用大白菜腌渍酸菜。做辣白菜等等。
冬季寒冷,最喜欢热乎乎的炖菜,白菜是最适合做炖菜的蔬菜了,每次做好一大锅,盛上一碗,能吃辣椒的再拌入些辣椒油,吃起来特别爽。
大白菜可以算是这蔬菜里面最廉价的菜了。可是,这个最廉价的蔬菜却有非常高的营养价值,千万不能小瞧了它,民间素有“百菜不如白菜”的说法。
白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
大白菜炖着吃非常合适,北方有一道家常名菜就是“白菜炖粉条”,白菜、粉条这两种北方特有的、常吃的、大众食材一切煮炖,绝对是最佳搭配,有人说觉得白菜炖粉条做不好,吃起来不香,那是您没做对,今天和我一起来看看我做的炖白菜,大人孩子都爱吃,绝对吃一碗想下一碗。
【排骨炖白菜】
材料:大白菜300克,水晶粉70克,排骨500克,生抽1勺,老抽半勺,蚝油1勺,盐和葱花适量。
做法:
1、材料备好。排骨,白菜,水晶粉。
2、大白菜每个帮清洗干净后,要顺成切段后再切丝,顺着切能保护白菜的纤维素。
3、排骨用开水焯烫一遍后洗去浮沫备用。
4、葱姜备好,都切成小块状。
5、炒锅放油,炸香姜葱后放入排骨翻炒。
6、在放入生抽和老抽,炒出香味。
7、加水,水微微高过排骨面就可以,加蚝油和盐盖好,烧开后小火煮炖20分钟。
8、大约20分钟,锅的汤汁会炖到和排骨一平,放入切好的白菜。
9、看到白菜微微软塌,就放入水晶粉。我用的是水晶粉,不抗炖,所以后放,如果用土豆粉的干粉条,需要提前放。
10、最后大约在煮炖10分钟,粉条熟了就可以放点葱花出锅。
小贴士:
我用的是比较好熟的水晶粉,大多数炖菜的时候用土豆干粉,土豆粉难熟,需要提前放入排骨锅内,至少要煮炖20分钟在放入白菜,白菜熟了即可。大白菜不能炖时间久了,炖时间久了会把白菜炖化,再有也会损失白菜的营养。所以,炖菜的时候看到白菜塌软了一般就可以了。