小美最近开玩笑说：“我家那娃现在长大了都是雷声大雨点小，看上去很伤心，哭得也很大声，可这眼泪水就是出不来。过去的影帝要退役了。”
当儿科医生的朋友却警惕起来：“你家宝贝是不是喝水少了？”
小美若有所思：“好像是啊！白天他在幼儿园我不大清楚，回到家我没怎么给他喝，这到了冬天，我们也不爱喝水啊！”
朋友说道：“那你可得注意了，孩子哭泣眼泪少，也有可能是因为缺水！”
我们一群宝妈大吃一惊，不会吧？眼泪少竟然有可能是因为缺水？
1. 看尿液。如果宝贝的尿尿透明没有严重骚味，那说明水分十足；如果宝贝的尿尿呈黄色，且骚味十足，比如宝贝的晨尿，都是又黄又骚，因为一晚上没喝水了嘛！
2. 看嘴唇。如果宝贝的嘴唇有明显的干裂，或者宝贝有舔嘴唇的习惯，那说明宝贝真的很缺水了。因为人一旦口渴就习惯地舔嘴唇。
3. 看饭量。当宝贝体内缺水时，肠胃道的消化液分泌会减少，导致孩子的食欲也会相应减少，不想吃饭。
我想了想，“不对啊，我没怎么给我宝贝喝水，也没见他缺水啊！”
朋友笑笑说：“给孩子补水，不能单纯地理解为我们日常用水，还包括饮食中所包含的水分，比如水果、汤等等。当你发现孩子有缺水现象时，就代表孩子身体已经非常缺水了，所以尽量不要等被你发现孩子缺水时再给孩子补水。”
1. 不硬灌。有的妈妈知道孩子喝水的重要性后，每隔半小时就打断孩子“来喝口水”，这让孩子对喝水产生逆反心理，更不爱喝水。
2. 做榜样。妈妈可以故意在孩子面前喝水，或者在和孩子玩耍时，提出：“我们休息会，去喝口水吧。”润雨细无声，让孩子跟着你一块喝水。另外，家长尽量不要在孩子面前喝果汁、可乐等含高糖分的饮料，这些并不能有效地补水，反倒会越喝越渴。
3. 选颜值高的杯子。孩子就是这么一个奇怪的生物，同样都是水，放在颜值高的杯子里，尤其是他自己选择的杯子里，就比盛在普通的杯子里好喝。所以，妈妈们不妨给孩子选择可爱、有趣的杯子，增加孩子喝水的趣味性。
身体缺水，不仅会造成孩子便秘，孩子还会习惯舔嘴唇，引发口角炎。因此，别看喝水虽然日常微不足道的小事，却是妈妈们万万不可忽略的。
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