5分钟就做好的懒人早餐,成本不到3块钱,做一锅全家人都能吃饱

2019-12-12     花凝雨嫣A


5分钟就做好的懒人早餐,成本不到3块钱,做一锅全家人都能吃饱!

最近几天的持续降温,天气变得越来越冷,附近还有城市飘起了雪花,寒冷的冬天这才真正的开始。天气变冷早餐一定要吃,吃了早餐胃里也舒服,出门全身都暖和了,一般早餐我们习惯自己在家做,自己做的话,一个是实惠,再一个就是吃的也好干净卫生,外边随便吃点就要花上10几块钱,冷呼呼的吃的还不好,所以还是自己动手来做早餐吧!

今天做一道懒人早餐,省时省事,5分钟就做好,做一锅成本都不到3块钱,一家人都能吃饱。这个早餐特别适合早上时间紧张的朋友,别小看这一张早餐饼,营养可不小,里边放了鸡蛋、糯米粉、玉米粉,然后调成糊,锅里一煎非常快,再来上一杯热牛奶和一些水果,是不是营养搭配吃的非常棒呢!

早餐饼大家可能经常做,有人说,每次煎的时候总爱碎掉不成形,想卷个火腿或者油条吧,一卷就裂了,水加多点吧,口感又发粘,今天教大家一个早餐饼的新配方,做好的饼,劲道有韧劲,不碎不裂,随便怎么卷都好吃,一起来看下具体做法吧!

【食材】:面粉150克、玉米粉30克、糯米粉30克、鸡蛋1个、盐、香葱、油

做法及步骤:

第一步:把面粉和糯米粉倒入盆中,按3:1比例,加入糯米粉之后,会增加饼的弹性,所以煎好的饼不容易裂,口感也劲道。

第二步:再放入玉米粉和一个鸡蛋,多吃点粗粮对身体还是不错的,所以我们放一些玉米粉进去,增加营养,和面粉的比例也是3:1,不要放太多。

第三步:加入适量的清水,调成面糊,面糊不要太稠和太稀,用勺子舀起倒下的时候,不断就可以了。

第四步:放入切好的小香葱和盐,加香葱也是增加口味,葱香味好吃,如果不喜欢吃葱的可以放些胡萝卜或者黑芝麻都可以的。

第五步:把香葱和面糊调匀,这就是早餐饼面糊了,接下来开始烙。

第六步:平底锅里放入一些油,倒入一勺面糊,晃动锅子,使面糊铺满锅底,小火开始烙,面糊不要倒太多,不然太厚,熟的慢。

早餐饼烙至两面金黄熟透出锅,这早餐饼很薄,不到一分钟就能烙熟一张很快的,烙好的早餐饼可以用来卷蔬菜火腿吃,也可以切块直接吃,都非常美味,早餐别再出去买了,在家自己做,5分钟就做好,成本不到3块钱,全家都能吃饱!而且自己做的早餐吃着有营养干净又健康!

早餐饼烙至两面金黄熟透出锅,这早餐饼很薄,不到一分钟就能烙熟一张很快的,烙好的早餐饼可以用来卷蔬菜火腿吃,也可以切块直接吃,都非常美味,早餐别再出去买了,在家自己做,5分钟就做好,成本不到3块钱,全家都能吃饱!而且自己做的早餐吃着有营养干净又健康!

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/vH_C_W4BMH2_cNUg9JGv.html