比失眠还要痛苦的事情，莫过于伴侣的呼噜声，明明困得要死，但是却被身边的呼噜声吵的难以入睡！

很多人认为打呼噜是睡的香甜的表现，呼噜声越大意味着睡的越沉，这根本不对！

打呼噜其实是一种疾病，是因为喉咙肌肉松弛，呼吸通道变窄，呼吸的过程中遇到了阻碍，从而发出呼噜声，医学上有一个专业的术语——“阻塞性睡眠呼吸暂停”。

打呼噜对人的危害非常的大，呼吸通道受阻，导致吸入的氧量减少，血液中缺少氧，机体功能就会衰弱；

打鼾人群容易头痛、头晕、嗜睡、记忆力下降，机体长期缺氧，会大大增加中风、高血压、心血管疾病的患病率；

打鼾又被称为“睡眠杀手”，夜间打鼾者会出现呼吸暂停，会出现窒息的危险；而且夜间低氧和高碳酸血症会引发缺血性心脏病、心绞痛、心肌梗死等疾病，严重点的会导致猝死！

根据相关数据显示，全球每年因打鼾直接猝死人数超10万人！

打鼾不仅是影响健康，打鼾人群因为呼吸受阻，大多会用口腔呼吸，从而导致五官变形；

尤其是小孩子容易发育成硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上牙外凸、上唇上翘、嘴唇变厚、缺乏表情，甚至眼神呆滞，最后长成一张难看的“痴呆脸”

真实案例，国外一个女生长期用口腔和鼻腔呼吸；3年之后，明显出现下颚突出、龅牙等状况！

打呼噜不仅对自己造成危害，打呼噜会影响他人睡眠，甚至导致夫妻感情失和！

打呼已经成为离婚的重要原因之一，根据《中国日报》报道的“英国人打呼噜调查”显示，被调查的人中有50％承认打呼噜已经影响了他们的夫妻感情！

我国现有大约2亿人睡眠打呼噜，他们都是潜在的或已经确诊的睡眠呼吸障碍患者，如果你每天早上起床发现自己口干舌燥、头晕头痛、四肢无力，你就要警惕了！

治疗思路和方法

那治疗怎么办呢？打呼噜有得治吗？

如果是遗传导致的器质性的病变就不好办了，有得可以借助手术来治疗。这种情况，中医效果也不是太好。

那对于上面总结那种功能上引起的打呼噜，中医还是有办法的。

按中医辨证来治疗。一般分虚实两种：

实证的主要病机为痰瘀互结。

第一祸首就是痰。大写黑体的偌大一个“痰”，肥人胖子就属于这一类。

再一个就是有淤血，很多瘦子也打呼噜这类常见。

中医史上金元四大家的李东垣在他的书《脾胃论》记载：

“能食而肥……油腻，厚味，滋生痰涎”

吃太多肥腻的食物，体内容易差生痰湿。这个痰湿是什么东西呢？

不仅仅是肺器官中的那个痰啊。这个痰湿是体内代谢不了的废水、垃圾等。停留在人体内，代谢不了，日积月累，导致体态臃肿。

肥人，哪里都是肥的，咽喉部自然也是，这样最容易导致气道狭窄，壅滞不畅。

所以呢，治疗打呼噜的关键点在于解决掉这个“痰湿”。

讲了那么多，打呼噜中医能治吗？

中医都是辨证论治，个性化治疗，上面总结的内容只是代表一个方向，具体治疗方案得看每个人的情况。

睡眠占生命的1/3的时间，几乎和食物一样至关重要，打鼾影响自己，同时也影响别人，应该高度重视，及早治疗，小伙伴们，如果您也有睡觉打鼾或者您身边的人睡觉打鼾，那么从今天起好好爱护你的睡眠吧。如果失眠了，小编推荐你好好看看这门课——《4节睡眠课，帮你干掉打呼噜失眠》

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