每个人的心理都有一定的容积，不可能装下所有的东西。就像盛满水的杯子，只有将里面的水倒出，才能装进另一种液体，我们的心也定期需要这样的清扫。
凡夫俗子的我们，没有把一切会给心灵造成负担的东西都屏蔽掉的能力，所以，就需要定期地给心灵做个大扫除，放下应该放下的，使心灵减负，令本真还原，享受真正的轻松。
有一个人觉得自己每天都不堪重负，生活没有丝毫乐趣可言。
于是，他就向一位德高望重的哲人讨教。
哲人递给他一只竹篓，说：“背着它上路吧，记住每走一步都要往里面扔一块石头，体验一下是什么感受?”
那个人虽然迷惑不解，可还是依照哲人所说去做了。没想到仅仅刚走了几百步，他就感到背负太重走不动了，因为竹篓已被沉重的石块填满。
“知道你为什么每天都那么不快乐吗?原因就在于你背负的东西太过沉重，已经压垮了自己，榨干了生活的乐趣。”
哲人一边把石块从竹篓里一块块取出，一边说道，这块是功名利禄，这块是名誉声望，这块是耿耿于怀，这块是斤斤计较……
当扔掉大半篓石头后，那个人重新背起竹篓，感觉走起路来更加轻盈。
原来，获得轻松的方法很简单，那就是放下。
放下，意味着看得开。
如果总是记着那些不如意的事情，只会让自己变得更加不开心。
所以：
应该坦然面对不快乐的事情，遇事处乱不惊；
应该在面对工作生活中的琐事时，做到该放手时就放手；
应该忘记以往的恩怨情愁，从此不再纠缠。
然而，放下，并不是简单地把肩上的东西放到在地上，而是要做到真正从心里上卸除。只要卸下心灵的沉重，即使肩负千斤也会感到快乐无比。
放下，是一种生活的智慧，也是一门心灵的学问。
人生在世，有些事情不必理会，有些东西必须清空。
放下“放下”，才能使心灵真正减负，才能腾出手来，拥抱真正属于你的快乐和幸福!
放下，是一种人生的感悟，更是一种让心灵减负、自由的过程。“放下就是快乐”是如释重负后的轻松惬意；是云开雾散后的灿烂晴朗。
让我们拨开眼前的乌云，卸下心灵的枷锁，在平凡的生活中，感受春风拂面的惬意，体会酣畅淋漓的感动，品味茅塞顿开的豁然。
只要你清除一些尘世的烦扰，安家心灵于广阔的天空，就会发现春莺在快乐地啼鸣，泉溪在快乐地歌唱，白云在快乐地飘荡，鲜花在快乐地绽放!
放下“放下”，减负心灵，才能拥有更快意的人生!