生活中不免有各种各样的情绪，无论是高兴还是生气，我们需要做的就调节情绪同时帮助孩子直观面对情绪，了解情绪产生的状态，将这种状态描述出来。
当儿童有生气的情绪时，成人尽量少的讲大道理，可以蹲下轻轻拥抱孩子，轻声询问：“很生气是吗？”让儿童了解她现在的情绪叫做生气，询问儿童生气时想怎么办？并在情绪适当缓解时，引导儿童说出是什么原因让她如此生气？
其实，生气和其它情绪一样没有对与错，但发泄情绪的方式需要更健康，当生气的时候做什么才能缓解情绪，给儿童适当的建议，如：散步，或者一个安静且喜欢的地方独自待一会儿，做深呼吸等。
请对所有的情绪处于接纳状态，才能更好地处理情绪。父母是孩子最好的老师，以身作则，学习管理情绪是父母课堂的第一步。