按说生老病死是我们人必须要经历的自然规律，但有的时候我们又很不想遵循这个规律，甚至很期待有奇迹，毕竟谁都想跳脱出老病死。对我们来说衰老就意味着身体素质在不断的下降，患病的风险也会不断的增加，预示着死亡的临近。所以不管男女，对于衰老这个问题都会比较担心，甚至会想出各种办法来延缓自己的衰老。
但现实生活当中，很多男人并不懂得如何让自己的身体衰老的速度减缓，相反还很容易做一些让自己加速衰老的事情。而今天我们就来看一下男人衰老后的5个变化。
第1个就是出现尿频，急以及尿不尽的现象
因为男人的器官在逐渐的衰老，那么这个前列腺的功能也会受到衰老因素的影响，从而就很容易出现这三大现象。
第2个就是出现啤酒肚
要知道男人的年龄在不断的增长，那么他身体的代谢功能也会受到很大的影响，这个时候热量就很容易化为脂肪，然后全部堆积在腹部，就会形成啤酒肚。
第3个就是睡眠变少
有些男人随着年龄的增长，能睡着的时间就会逐渐的减少，甚至很容易被失眠多梦困扰。
第4个就是脱发
男人有的时候代谢会变得特别缓慢，这个时候头发跟头皮上的营养供给就会出现不足的情况，这个时候就可能会出现脱发或者是头发变白的现象。
第5个就是对夫妻生活产生不了兴趣
男人的年龄逐渐的增大，那么性激素的分泌也会逐渐减少，这个时候他对于夫妻生活的兴趣就会越来越小。
可能很多人都会以为加速男人衰老的原因是跟喝酒吸烟有关，甚至大多数人都会认为男人会衰老都是因为这两样占全了，所以才会产生衰老的迹象，其实这两样还不算最严重的，以下这几个才是真正的罪魁祸首。
第1是长期熬夜
像现在很多男人背负的压力特别大，为了能够养家，不得不让自己熬夜到凌晨。像这种长期熬夜或者长期睡眠不足都可能会让男人的内分泌失，各种身体机能都出现下降，时间久了身体自然会受到很大的影响，出现一些不健康的症状。
而且熬夜时间久了之后，精神上也会有很大的影响，这一类人是特别容易患抑郁的，而且想法上也比较悲观和消极，甚至会缺乏自制能力。
第2是长时间坐着而不运动
要说现在很多人都会有这一点，毕竟有的时候工作就是这样的，要么长时间坐着，要么长时间站着，像这种都是不利于身体的。因为不管是坐着还是站着，只要不运动，那么人体的血液和器官就会受到很大的损伤，这个时候就可能会诱发很多疾病，也会加速人的衰老。
第3个就是夫妻间的生活太过于频繁
要知道夫妻生活确实能够增进感情，但同时也需要有节制，越是和谐越是能够延缓男人衰老，最好保持在一周1到2次。