羽毛球运动的排汗排毒效率极高，以盛夏为例，室内打羽毛球30分钟（普通业余强度）的出汗量，约等于户外跑步1小时，因为羽毛球馆就是一个蒸拿房，分分钟出汗嫩肤，打过羽毛球的女人都有这种体验。
女人总是女人，任何场合，都要美美的；
那么，问题来了；
女人，如何在球馆里美美的打羽毛球？
希望业余圈女球友，都能看到本文哦！
首先，人靠衣裳马靠鞍，一套美美的羽毛球套装是必不可少的。
现代羽毛球服，并不女汉子；
其修身的剪裁设计、活力色彩的搭配，都市运动元素的融合……
让羽毛球服，业已成为典型都市女性的时尚着装！
分享这么一句话：
穷穿貂，富穿棉；有品玩运动，富豪玩休闲；
第二、重视击球球动作的标准性，因为标准的羽毛球动作，打出来，会很美；
动作不标准，则各有各的丑…
建议：多看教学视频，第一推荐：肖杰的羽毛球教学视频。
打球时多请教打的好的男生，随时纠正自己的动作；男士都很乐意帮助女球友的哦！
第三、重视步伐的正确流畅，适当忽略手臂力量；
对于业余女球友来说，步伐非常重要；
能够运用流畅飘逸的步伐接到球，比拥有大力杀球等能力……之于女人，更美，更实用，更值得掌握。
步伐的飘逸流畅，更能体现女生的身材美感；
羽毛球的暴力美学，就交给球场上的男人吧！
第四、重视网前球勾搓推挑等技术的掌握，
因为业余圈，90%的女生都有可能打混双，
混双，女前男后，前场是最适合女人的位置，
网前球处理，是最适合女人的技巧；
网前球是细腻的技术，对于力量的要求不是很大，适合女人心思缜密的特质。
因此，只要你有良好的步伐与意识，细腻的网前技术；
你肯定会在球馆里大受欢迎！