波姐语录：经常练习瑜伽的人，仿佛是被时间遗忘了，穿什么衣服都有气质！
杨紫最近凭《亲爱的热爱的》中佟年一角再次爆红，剧中的佟年是个小女生，总喜欢穿得五颜六色的，整体风格都很粉嫩。
真实的杨紫却不是这样，跻身娱乐圈新晋四小花旦后，她更加勇于尝试，连成熟风也驾驭得很好。
杨紫虽然只露出她穿了一件墨蓝色的上衣，随便把手放在唇边，整张图的立体感油然而生。高挺的鼻梁，大大的眼睛，性感的大红唇，显得妩媚又有气质。
杨紫终于不装嫩！衬衣配皮裙好有气场，总算有个女明星的样子了。这张图中，只见她身穿墨蓝色的衬衫，搭配黑色蛇皮大长裙，手提一款同色系的小包，不论是远看，还是近观，都显得与众不同。
同样的一身服饰，只是环境不一样，动作不一样，彰显的特点和风情也不一样。果然印证了那句话，只要颜值在线，身材纤细有致，穿什么衣服都好看！
看了杨紫的这几张照片，是不是感觉和她以前的穿衣风格不一样，给人的视觉冲击是很强的，给人一种亭亭玉立的感觉，怎么看都是那么的气质出众。你要是想像她一样拥有超群的气质，那么赶快练瑜伽吧，瑜伽会带给你特别的改变。
Look1：瘦腿锻炼
经常练习下面的这几个瑜伽动作，轻松赶走腿部多余的肉肉，会让你觉得双腿特别好看。
标准的肘倒立体式：站立在地面上，吸气时上身向下，双手放在地面上抓住地面，呼气时收紧腹部，再次吸气时，双腿收紧向上，在自己身体的极限处伸展，坚持一会。
舞王式的变式：首先站在地面上，吸气时右手抓住右脚，呼气保持，再次吸气时向上伸展，尽量使左腿和右腿再一条直线上，身体像一侧伸展，坚持一会。
坐角式的衍生式：坐立在地面上，吸气时收紧腹部肌肉，双腿向两边分开，直到双腿在一条直线，坚持一会。
Look2：锻炼腰部线条
瑜伽动作的练习，会让腰部更加柔软有弹性，能减少腰部脂肪，气质更出众。
神猴式的一种变式：站立姿势，保持均匀呼吸，呼气时双手像下放在身体两侧，抓住地面，吸气保持，再次吸气时，收紧腹部肌肉，瘦脚瞪着地面向上伸展，尽量使双腿打开，坚持一会。
手倒立变体二：站在地面上，曲双膝向下，双手放在身体两侧，双腿后撤，吸气时收紧腹部肌肉，右腿紧绷向上抬起去找头部，重心在另一条腿上，保持均匀呼吸。
坐角式的变体：直角坐姿坐到地面上，吸气时双腿像两侧分开，呼气保持，再次吸气时左腿向上，头部后仰，尽量去找脚尖。
Look3：双臂的锻炼动作
平时多练习瑜伽体式，会让手臂更加纤细有型，穿露胳膊的衣服会更美丽。
单腿轮式：跪立在地面上，把双手的前臂放在地面上，同时上身向前向下，双腿后撤脚尖点地，吸气时腹部用力，双腿向上伸展，然后一条腿落向地面，坚持这个动作五秒钟。
虎式的衍生式：站立在地面上，吸气时左手抓住左脚向上伸展，然后上身和右手顺势向下，将右手放在地面上，保持均匀呼吸。
鹤禅式的变式：站立， 呼气时曲双膝，上身下移，双手十指分开放在地面上，曲双肘，将双腿膝盖放在双肘上，保持身体的平衡，坚持一会。
想要和杨紫一样变得有气质，就要学会上述的瑜伽体式。想要美，不仅要管住嘴，还要迈开腿，一起来练瑜伽吧，这个夏天一定要美美的！