邻居玲玲正在备孕，她问我，姐，怀孕1个月，身体会有什么变化？需要注意些哪些问题呢？

我告诉她，医学上指的怀孕时间是从末次月经的第一天开始算起。有很多人会纳闷，为什么要这样算？因为受精卵形成的时间难以监测，而末次月经却比较容易监测，所以临床上就以末次月经的第一天作为怀孕计时的开始。

可能有的妈妈会问，这样算出来的预产期准吗？其实这是多虑了。因为正常的妊娠时间一般是266天，但是临床上是按280天计算预产期，多出来的14天，就是从末次月经第一天到排卵的时间，就是把这段时间也计算进去了。

下面我们就按医学上常用的计算孕周的方法，看看怀孕1个月，准妈妈的身体发生了哪些变化？需要注意哪些问题？

孕期第1周。

这个时候准妈妈还处在末次月经期间，准妈妈要牢牢记住末次月经第一天的时间，这对于推算预产期非常重要。预产期的计算方法为月份加9或减3，天数加7。

这个时期，准妈妈应该继续补充叶酸。叶酸最早是从菠菜叶中提取出来的，所以称为叶酸，其实是一种水溶性维生素，可以防止神经系统的畸形，比如无脑儿、脊柱裂等等。从怀孕前3个月就要开始服用，每天服用0.4mg。

准妈妈应该注重饮食，加强营养，并且进行适当的体育锻炼，增强身体的素质，为接下来的孕育过程做好准备。

孕期第2周。

这一周，准妈妈的月经已经干净，新的内膜开始逐渐覆盖子宫，准妈妈要准备怀孕了。

想要怀孕的妈妈就要做好排卵期的计算，排卵期按照正常的月经周期计算，一般是在下次月经来临之前的第14天。

准妈妈可以用基础体温法对排卵期进行监测。前一天晚上把体温表甩到36度以下，第二天早上醒来后不要说话，也不要活动，先用体温表测量基础体温，然后记录到基础体温表格上，如果有一天，体温突然升高了0.3～0.5度，很可能是排卵了。

还可以用测排卵的试纸或宫颈粘液法来监测排卵，不明显的准妈妈还可以用B超进行监测，这是最准确的监测方法，只是需要去医院好几次，有些麻烦，不常规推荐，用其他方法测不出来的可以用这个方法。

这期间，准爸爸和准妈妈远离烟酒、有毒有害的化学物质以及放射线，还要远离宠物，因为宠物身上可能还有弓形虫，弓形虫感染后会造成胎儿流产、畸形或婴儿先天性弓形虫病。

孕期第3周。

这一周是受精卵形成和游走的时间。准妈妈的卵子和准爸爸的精子结合形成受精卵，受精卵要花4～5天左右的时间移行到子宫，并且在移行的过程中不断分裂，受精卵到达后在子宫腔内停留3～4天，准备着床。

性别在受精卵形成的那一刻就已经决定了。卵子携带两条X染色体，精子携带一条X染色体和一条Y染色体。如果精子的X染色体与卵子的X染色体结合，就是女孩，如果精子的Y染色体与卵子的X染色体结合就是男孩。所以盼着要男孩的准妈妈，如果有人说怀孕后还能帮你转胎的，都是骗子。

孕期第4周。

从这周开始，一个新的生命开始在体内孕育，从这个时期到孕8周称为胚胎期。

受精卵会分泌蛋白溶解酶，破坏子宫内膜，在内膜表面造成一个缺口，并逐渐向子宫里层侵蚀，埋入子宫内膜深处，这个过程称之为着床。

着床大约发生在受精卵形成后的7～9天。着床时大多数准妈妈没有感觉，也有的准妈妈可能会流出少量粉红色或者是红色的血迹，如果没有腹痛或其他症状，就没有必要紧张。

受精卵不断分裂，一部分形成大脑，一部分形成神经组织，这时候的胚胎，有着腮弓和长尾巴，看起来就像是一条小鱼，身长仅2～2.5mm，心脏也开始跳动，但是很微弱。

这一周妈妈不会有明显的感觉，体重也不会有明显的增加，但是少数准妈妈会出现怕冷、怕热、疲倦、情绪不稳等症状，有点像感冒，如果你正在备孕，出现这样的症状，不要随意服药，因为你有可能中奖了，这些都是孕激素的作用，过几天就会消失。

结语：

怀孕1到4周，最大的变化就是新生命的诞生，如果不出意外，他（她）将是陪伴你生命旅程的的那个小天使，所以妈妈要做好孕前和孕期的各项保健工作，保证母子的健康平安。

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【天使妈咪育儿】妇产科执业医师，执业药师，一手读书写作，一手陪娃成长，坚持科学理念，养育聪明孩子。如果我的文章对您有帮助，欢迎关注、点赞、收藏、评论哦！