疫情扰乱了我们的计划，也给我们一个机会静下心来审视过往，重新思考跑步的意义。
撰文/柳条
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
从疫情爆发至今，已经过去近10周了，每年的3到5月原本是跑马的时节，而疫情却扰乱了我们的训练和比赛计划，让我们变得不适应。
我们甚至开始怀念以前可以酣畅淋漓奔跑的日子；怀念和小伙伴们一起爬山撒野的周末；怀念以前跑过马拉松赛终点时的激动和感动……
经历过灾难，才懂什么是岁月静好、平凡可贵。但这段被按下暂停键的日子，也给我们一个机会静下心来审视过往，重新思考跑步的意义。
那么这场突如其来的变故，让你我明白了什么呢？
健康力，才是你的最大竞争力
疫情之下，我们更能感受到这一点：健康没了，就什么也没有。特别是当一个人经历了生死恢复健康之后，对这一道理的认知更加刻骨铭心。
前一段时间小编一篇报道：漂漂洒洒（化名）是武汉第八医院的一名急诊科医生，在医院接诊期间不慎感染了新冠病毒，在住院第10天原本已经退烧的她，没想到遭遇了病毒的第二次反扑！
作为医生根据自己的症状，她判断自己可能要不行了，她挣扎着拨通了老公的电话，忍着快要窒息的肺部疼痛，跟老公交代后事。那一刻她体会到前所未有的绝望。
然而幸运的是因为她及时跟医生沟通自己的症状，医生给她紧急加了药，赢得了救治的黄金时间。之后她的病症逐渐好转，在住院的第20天，她出院了。
当她回到家，看到老公在家里台历上每天为她记录的病情变化，她泪流满面，深深感到：只有经历过生死，才知道活着真的很幸福，能够重新获得健康是多么的可贵。
灾难让我们悲痛，也让我们明白：没有什么比平安更重要，没有什么比活着更幸福。钱财买不来生命，利益换不回健康。疫情面前，一个人最大的竞争力不是学历，不是财力，而是健康力！
所以不管是在当下，还是疫情结束后，请好好照顾自己：
- 坚持适度运动，避免长期高强度运动；
- 饮食营养均衡，不抽烟不喝酒，睡眠充足不熬夜；
- 保持积极乐观的健康心态；
- 每年要定期体检，居安思危！
练就一颗清醒的大脑，学会思考而不是盲从
这段时间真假难辨的信息太多，一个个刷新了我们的认知。长期的“禁足”，加上对病毒是恐慌，很多问题还没来得及思考，人的情绪和行为就被带着走了。
想想此前一次又一次的抢购狂潮：抢口罩、抢菜、抢消毒液、钱双黄连口服液……更可笑的是有些人把网上连鸡喝的双黄连口服液都被一抢而空，有些人买不到，甚至抢起了双黄莲蓉月饼！
这不由得让人想起了非典时期抢板蓝根、甲流时期抢大蒜、福岛核电站核泄漏抢盐……历史不会重演，却总是惊人的相似。
黑格尔说：人类从历史上学到的唯一教训就是，人类无法从历史中学到任何教训。
突如其来的灾难，让我们更直观地感受到，群体的内心是多么脆弱。越是在恐慌的时刻，一个人的独立思考能力越重要。
这个世界，永远不缺乏谣言的制造者和搬运者，但谣言终会止于智者，止于那些有清醒头脑和懂得思考的人。
爱父母和亲人，要在当下
上周跟一个朋友聊天，聊到她在老家待了多久，她说一个月；我问她，待这么久不无聊吗？她说：悄悄相反；已经好多年没在家陪父母这么久了，特别是疫情这段时间，和家人待在一起，看着父母都相安无事，反而觉得心安。
这次疫情是一次灾难，但换个角度来想，却给我们一个机会和最亲近的人在一起。一个家里如果有父母的关爱，或者伴侣的宠爱，才是最安稳的地带。
记得小编返程时，爸妈怕我回去不好买菜做饭，把家里蒸的馒头、豆包、肉干、水果、零食……塞了满满一箱子，还说家里还有好多白菜，要不也带上两颗吧~让我哭笑不得。
疫情当下，身在他乡，我们甚至确认了谁是最牵挂我们的人，谁又是我们最牵挂的人。
之前为了跑步我们常常忽视家人：父母怕我们受伤，劝我们少跑点比赛，有时听多了还会嫌他们唠叨，说他们不懂。但此时此刻，我似乎懂了“别人关心你飞得高不高，唯有父母关心你飞得累不累”这句话的道理。
记得香港电台知名主持人梁继璋给儿子的一封信中写道：“亲人只有一次的缘份，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见！”如果父母在身边，多陪陪他们；如果你在他乡，记得常给父母打个电话，有空了常回家看看。
所有的爱，都经不起等待。
努力工作和学习，给自己底气
前段时间看到一则新闻：
一名健身教练，因疫情快2个月没上班，没有了收入来源就决定卖掉贷款买的摩托车，因没有物流只能自己骑着去交货，结果骑上高速被查，崩溃大哭。
看到后不由心酸。这次疫情中，哪一部分人最难受？除了被感染者，还有没有存款、停工等于失业的人。不是每个人在家也能办公，很大一部分人只有走出门去，才有收入，生活才能维持下去。
小编想想自己去年的收支，为了跑步买装备、跑马住宿加车费，很多时候都是“月光族”；只花不存，真的是成年人最大的不自律。经此一疫，才真正的发现：不是工作需要我们，而是我们离不开工作。
有一句话说得好：“工作真正的意义，是你安身立命的资本，是你实现自我价值的平台，是让你有钱吃饭养娃，孝顺父母，是让你夜半醒来不害怕。”
所以今后努力工作和学习吧，多挣点钱，才是自己面对生活最大的底气。
做一个理智的跑者：学会珍惜，懂得满足
进入3月中下旬，国内疫情形势好转，很多跑友终于盼到了可以到户外跑步的日子。然而有一些运动爱好者开启了“报复性锻炼”。
3月18日青岛一名60岁驴友，憋了俩月后第一次出门爬山，连翻了5个山头，因身体不适不小心摔伤骨折。
3月21日重庆奥体中心，一名男跑友在操场刷圈时突然倒地，所幸被其他跑友及时发现进行了心肺复苏，挽救了生命。
3月22日早上，济南百花公园一名男子晨跑时突然晕倒，危急时刻遇到了一名锻炼的医生及时对他进行了心肺复苏和人工呼吸，赢得了黄金抢救期。
我们躲过了病毒的侵袭，却倒在了对速度、PB的迷恋中，这样值吗？还有什么比身体和生命更重要的呢？
对于大部分业余跑者来说，能够跑得更长久比跑得快更有意义。跑步的最高境界，是跑步无伤，跑到天荒地老。回归健康，才是真正的跑步。
如果说这场疫情让我们跑者明白了什么，那可能就是：身体的重要和平凡的可贵，以及学会珍惜和懂得满足。
等疫情结束了，你又会怎样对待跑步？小编想到这几点，与君共勉：
- 将来跑步，不要只顾向前，抬头看看周边风景，感受春花秋月、夏蝉冬雪，生活原来如此美好；
- 将来跑步，别忽视家人，要把生活和爱好平衡好，是生活中有跑步，而不是跑步中有生活；
- 将来跑步，喜欢的比赛会报名，不中签也没关系，即使不参赛，也要坚持锻炼，做一个真正自律的跑者；
- 将来跑步，速度随心，不要每场比赛都去拼PB，有时一路上吃吃喝喝拍拍照，也很好；
- 将来跑步，喜爱不痴迷，执着不固执，为了自己的健康而跑，跑得更长久比跑得快更有意义！
互动 ：没病没灾，就是最大的福气；平静安稳，就是最好的人间。疫情这段时间，你明白了些什么呢？
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