包宜鑫1992年出生在湖南株洲，曾是中国羽毛球队的一员。6岁接触到羽毛球产生了浓厚的兴趣，8岁开始正规的训练。
身高1.74米的包宜鑫在球场上属于有灵气的选手，网前技术细腻，防守顽强，是适合女双和混双的全能选手。她不仅和搭档刘成在混双上取得了优异成绩，在女双上也有出色表现。
在女双项目上，包宜鑫搭档过区冬妮、钟倩欣、汤金华、成淑、田卿和陈清晨等，共赢得过14个超级赛冠军，混双上她与刘成配对，曾在2014年和2015年世锦赛分别摘得铜牌和银牌。
包宜鑫和汤金华的女双组合曾位列世界排名第一，但在2014年尤伯杯上，两人的比赛失利导致了被拆对的结局，拆对之后包宜鑫也换过几个搭档但未能稳定下来，2015年开始她把重心放在和刘成的混双上，但因为世界羽联明确规定里约奥运会每个单项每支队伍最多只能有两位/对选手参赛，包宜鑫和刘成最终没能赢得参赛名额。
落选奥运会对包宜鑫是个不小的打击，低谷中的她低调宣告了和搭档刘成的爱情，2017年全运会后，包宜鑫在微博宣布退役，为了完成自己留学的梦想，退役后的她远赴澳大利亚悉尼留学，更是经常在微博分享一些美食美景和自拍，卸下运动员身份的她如今美的仙气十足。
祝福这个乐观可爱的姑娘！