老年日报·老年大学
网上直播课
又要开课㕸
你准备好了吗
很多老人都有失眠的情况，
尤其疫情期间，
有的老人的生活变得不规律，
凌晨入睡竟是常事，
这可咋办呢？
记者也时常听到老人的反映，
晚上总是翻来覆去睡不着，
总是似睡非睡睡不实，
总是凌晨两三点就醒，
朋友推荐的安定类药物能用吗？
睡眠障碍多久需要用药物？
服药有哪些禁忌？
这些问题还需专业人士解答才好！
《老年日报》网上老年大学
特邀翟天柱医生来授课，
4月11日19时，
教您如何管理好自己的睡眠，
为您解读“睡眠障碍”的真相。
参与方式：只要关注老年日报公众号，在后台菜单选择“老年大学”即可参与。（老人可请儿女帮忙进行操作）
主讲人：翟天柱
工作单位及职务：
哈尔滨市第一专科医院九疗科医生
直播课时间：
4月11日19时
课程主题：
老年人如何管理好睡眠？
翟天柱哈尔滨市第一专科医院九疗科医生，毕业于昆明医科大学，硕士研究生，擅长抑郁症，焦虑症，失眠，精神分裂症，双相情感障碍的治疗。
欢迎加入我们的课堂
一起学习吧！
只要关注“老年日报”公众号，
通过后台菜单“老年大学”，
即可参加公益“在线课堂”。
4月11日19时
进直播间
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我们不见不散
更多的新课在等着你呢
请持续关注我们！
特
别
鸣
谢
哈尔滨市平房区众益为老服务中心提供支持，在为老服务的路上，我们会记住每一位爱心人士可爱的笑脸！
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来源：老年日报
记者：胥伟岩
本期编辑：文文