波姐语录：气质女神林心如出席某活动，一袭黑衣展现S形身材，太美了。女人的好身材是可以通过长期运动塑造的，其实好的气质也是如此，坚持练习瑜伽吧，让你在拥有好身材的同时提升自身气质。
林心如最开始是以模特的身份进入演艺圈的，后来因出演《还珠格格》中的紫薇一角才爆红，再加上自己出众的容貌和姣好的身材圈粉无数，前不久与霍建华完婚更是赚足了眼球。看看网上曝光的她的照片，网友们一阵唏嘘，林心如是吃了长生不老丸吗？状态简直比花季少女还要好。
林心如一度因为自己的容貌而被网友称作“冻龄女神”，最近她出席了一个采访活动，我们一起来欣赏一下她的现场照。林心如留着一个齐肩短发，大波浪造型非常温柔，另外她选择了将头发中分来修饰脸型，使她看起来更加小巧可爱。妆容方面还是精致的淡妆，但是口红选择了橘色系，使整个人看起来更加年轻有活力。
林心如服装上衣选择垫肩设计，将她的肩部勾勒成完美的直角肩，袖子上宽下窄凸显出手臂的纤细修长 ，拥有这样的肩臂平时一定做了不少运动。独特的领口设计将她的脖颈修饰的颀长，年过四季却没有一丝颈纹，非常优雅动人。林心如的身材虽然纤瘦，但是胸部却很丰满，成熟女人的性感魅力呼之欲出。
最后一张照片林心如站在哪里，大长腿都快溢出屏幕了。林心如穿了一条超短裙，将她的大部分腿部露出，她的双腿白皙光滑笔直修长，腿部肌肉紧致没有丝毫松弛的迹象。裙装高腰设计将上衣扎进腰口，将腿部线条拉长，给人带来腿长两米的错觉，裙装的包臀设计将她柔和的腿部线条展现出来，丝毫没有我们想象中的假胯宽。
林心如的年纪也不小了，但是身材和气质却保持的很好，而且皮肤也是吹弹可破的类型，这和她平时坚持不懈的运动是分不开的。如果想和林心如一样到了她这个年纪还保持年轻，那么一定要运动起来啦。下面波姐为大家准备了一些比较简单的瑜伽体式，简单易学效果却很显著，赶快行动吧。
Look1：瑜伽助你练出平坦小腹
平坦的小腹是女孩子身材好的标志，也是驾驭各类服饰的秘密武器，以下瑜伽体式助你练出平坦小腹。
双腿并拢站于地面，左腿向后迈出一步，右腿抬起伸直与地面平行，右脚搭于支撑物上，左脚尖支撑地面，两臂在身体两侧弯曲，双手放于胯部。
双腿弯曲，右脚支撑地面，左大腿放于右大腿上，左脚背勾住右小腿，身体保持正直，两臂向上弯曲，右大臂放于左大臂上。
坐于地面，双腿弯曲，右脚放于左大腿上，左脚放于右大腿上，身体向后躺，头顶支撑地面，两臂弯曲，两手肘支撑地面，两小臂贴合地面。
Look2：瑜伽助你练出修长美腿
大长腿是女神的标志，想要变身长腿美女，以下瑜伽体式一定要做起来，你将成为街上最靓的妞。
左大腿与小腿垂直，左小腿及脚背贴合地面，右腿在身体后侧向后抬起弯曲，左臂向后伸直左手抓住右脚尖，右臂向下伸直，右手支撑地面。
两脚尖支撑地面，脚后跟离地，双腿并拢，身体向下弯曲，头顶支撑地面，上身与地面垂直，两大臂与地面垂直，两小臂支撑地面，双手紧握。
双脚并拢支撑地面，双腿紧紧贴合，身体保持正直，肩部尽量向下压，双手在身体两侧伸直，双手五指并拢，双手在胯部两侧自然放置。
Look3：瑜伽助你练出小鸟臂
夏天女孩子都会穿上露臂装，如果手臂粗壮的话就会显得非常胖，以下瑜伽体式助你练出小鸟臂。
左腿伸直单脚站立，哟右腿抬起弯曲，右小腿与地面平行，右大腿与小腿贴合，右脚掌支撑左大腿内侧，双臂向上斜向伸直，双手五指并拢。
坐于地面，双腿弯曲，两脚分开一肩距离，脚后跟支撑地面，身体向前趴，身体两侧放在两大腿内侧，两臂从两小腿下向外伸出。
趴于地面，胸部及头部向上抬起，两手肘支撑地面，两大臂与地面垂直，双手合十，两小臂支撑地面，两腿分开大腿与小腿垂直，两大腿在同一水平线上，双腿完全贴合地面。
林心如已经43岁了，明明是身体发福的年纪，她的容貌和身材看起来却像20岁出头的女孩，这都是长期坚持运动的结果。女孩子在摆脱赘肉的同时还要注意提升自己的气质，瑜伽是个不错的选择，做这一种运动，能够同时满足两个愿望，何乐而不为呢？