乳腺增生病属于中医的乳癖范畴。有关本病的描述最早见于《中藏经》，以后历代医家多有论述，对其病因病机、临床表现及治疗均有详尽的阐述。乳癖是形容气机不畅，在乳房部出现胀满疼痛，症请时缓时剧，疼痛时轻时重等特点。
1、乳腺增生的发生率有多高
从临床经验来看，近几年乳腺增生的发生率呈现逐年上升的趋势，而且年龄趋于低龄化，在20~50岁之间的女性中，70~80%都有乳腺增生的问题。
2、什么是乳腺增生
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变和进行性结缔组织的生长。
出现乳腺增生时，往往会表现为周期性的乳房胀痛、乳房肿块、偶有乳头溢液等等症状。
3、乳腺增生的成因
从月经来潮开始，受到体内激素变化的影响，每个月经期的前后乳腺都会经历一个生理性的增生和回缩过程。因此，大多数乳腺增生实际上都是正常的生理现象，会随着激素的变化而自行消失。
但如果内分泌功能失调或激素水平异常的情况下，随着乳腺导管和小叶在周而复始的月经周期中不断过度增生，日积月累下来，就形成了长久不褪的病理性乳腺增生，这才是需要被关注的问题
分情况看待。
生理性乳腺增生会随着月经的结束而自然消失，所以无需干预。
而病理性乳腺增生，主要是由体内激素分泌异常导致的，往往可以通过生活及情绪上的调整加以改善，大多数情况下也无需用药。
但如果在生活习惯等方面进行了调整，发现乳腺增生依旧没有缓解，或者感觉到明显的疼痛、乳头溢液等情况，还是应该及时就医，医生会通过手诊、乳腺B超或其他检测方法，来最终确定是否需要用药或手术。
单纯的乳腺增生基本上是不会癌变的，发展为较严重的乳腺纤维瘤时癌变的可能性也只有2%~4%。所以，大家不必因为有乳腺增生就过于恐慌。
但如果有乳腺癌家族史，比如，父母、兄弟姐妹在50岁之前被确诊为乳腺癌的，一定要高度警惕，最好每年做一次乳腺检查，发现问题及时干预。
另外，为了更好地监测乳腺问题，防患于未然，建议大家这么做：
1. 每年做健康体检
25岁以上的女性每年进行一次体检，特别是有家族相关癌症史的人更应该注重体检，发现异常时及时做更有针对性的检查。
2. 养成乳房自检的习惯
每月做一次乳房自检，时间最好选在两次月经中间，因为这时候乳房比较松软也没有痛感，比较容易发现问题。自检时，重点观察一下乳房有没有红肿、溢液、乳头乳晕改变、皮肤改等问题，有的话及时就医。
虽说遗传因素很难改变，但也不是一点办法没有，以下这些生活习惯的改变可以在一定程度上降低乳腺增生的发生几率。
首先，最重要的一点就是保持心情舒畅、情绪稳定。不良情绪会抑制卵巢排卵功能，影响雌激素的正常分泌，进而诱发乳腺增生。
其次，建立良好的作息规律。这有助于平衡内分泌，使人体内雌激素、孕激素水平维持在稳定的范围内。
还有，非医嘱情况下尽量避免使用含有雌激素的药物或者保健品，不要滥用避孕药及含雌激素的美容用品。
最后， 抓住妊娠期和哺乳期这两个好机会。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，随着宝宝地吸吮，乳腺管能变得通畅，从而使乳腺增生出现的几率会大大降低，甚至还能缓解已经存在的乳腺增生。
通过今天的介绍，希望能够帮助大家正确看待乳腺增生的问题，不要大惊小怪但也不能忽视问题。总之，咱们的目的不是自己当医生，而是始终保持着看医生的意识和嗅觉。
乳腺增生是一种常见的良性肿块，只有极少数才会转化为乳腺癌，但也因为它的常见，所以掉以轻心，才导致乳腺癌如今的猖狂！从医院的记录来看，乳腺癌发现时期多为晚期，早期病例仅为少数，就因为没有防治意识！
注意：乳腺增生绝不能放任不管！乳腺增生的出现就已经说明乳房经络出现于堵了，而于堵正是乳腺癌最喜欢的环境，可以说是它的地基，尽早调理好才能高枕无忧！
1.观察
除去上身衣服对着镜子，观察乳房的形状、皮肤等情况，看看是否对称或有无任何异常情况，如糜烂、红肿等。
2.触摸
用右手除去大拇指与小指外的三根手指触摸乳房，以乳头为中心画圈，用指腹感受乳房内部有无可疑的肿块。
3.平卧检查
平躺在床上，将手臂举过肩头，在与身体的水平方向伸直放在床上，让乳房尽可能的平坦，再用手指去触摸，看看有无肿块。这种方法可以视作触摸法的升级版。
自检时间：例假结束一周后比较合适。
中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。艾灸，刮痧，按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键，通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。
生活很不容易，为了犒劳自己，常常会花上千块去买一堆护肤品保养自己，然后每天画着靓丽的妆容去征战四方的人很多；但会花心思保养胸部，去关注乳腺疾病，了解预防和治疗知识的人却很少，小编推荐你好好看看这门课——《健康女人必学！30堂乳腺保养必修》
这个课，是国家癌症中心内科治疗中心主任马飞博士主讲的，拥有多年的丰富经验和过硬的专业知识，值得信赖。你的担忧和疑惑，他能提供科学详细的解答，以及可操作的乳腺疾病防治指南。
马飞主任，有着丰富的治疗乳腺癌经验，为人耐心温和，听他分享知识会有种如沐春风的感觉。
听他细细剖析“胸”的秘密，你将轻松走出乳腺癌普通人常犯的高频误区，避开多数人难以察觉的坑，少花冤枉钱。
听完，不仅能明白跟乳房相关的谣言、自检、包块、结节等诸多现象之间更少为人知也极为关键的关联，让你摆脱焦虑。
还能明白乳腺肿瘤、乳腺癌的治疗、中医治乳腺癌的技巧、乳腺癌患者的日常调养方式，并且针对不同的人群，给出了对应的详细可操作的乳腺癌防治技巧（吃、睡、补、按），以及对应的药物。
乳腺问题一次讲清楚！
乳房疾病常见疑惑+误区+防治妙招
无论男女都可能患乳腺癌，提到乳腺疾病，很多人会觉得尴尬、难为情、难以启齿，甚至觉得自卑，总感觉在伴侣面前抬不起头来，可去医院找医生又觉得难为情，内心别扭......
这时，你可以选择在家先听听医生怎么说，戴上耳机就能随时随地观看课程，很私密。
只要在零碎的时间，花个几分钟就好，每天了解1个乳腺小知识，防治乳腺癌很轻松！
科学、靠谱、值得看，名医亲授，在家就能获得专家建议
怀疑自己有乳腺癌，或者已经有乳腺癌了，最省心、靠谱的做法还是听听医生的建议。
现实中，很多人会问朋友，结果对方也只是道听途说。也有人会自己去网上查，然而又缺乏专业知识，无法分辨网上各种真真假假的信息，结果一不小心就错信偏方，没效果还伤身。
可很多人要么没时间去医院，要么每次去都是“排队2小时，看病5分钟”，很多疑惑都还没来得及问，就让回来了。
而马飞医生的这门课，就能解决你关于乳腺疾病的各种疑惑，怀疑自己有乳腺疾病，想防治乳腺癌，都适合看这个课。
在生活中，要改掉熬夜等导致乳腺癌的不良因素，实在是太难了！可就是因为这样，我们才更该在日常保养上多花点心思，防治乳腺癌了~