心肌梗塞，也就是大家常说的心梗，是冠状动脉痉挛，或者血栓、炎症、畸形等导致的管腔狭窄、闭塞，使心肌严重持久缺血引起的。
心梗有极高的死亡率，有数据显示，临床中大约50％的心梗患者会在发病后1小时内死亡。
30刚出头的小伟，最近常觉得牙疼，嗓子不舒服。本以为是最近天气转冷，感冒了，就去药店买了几顿感冒药。
但是，过了好几天，小伟的病情并没有好转，反而愈发严重。有一天，小伟准备上厕所时，突然晕倒在地。
等到父母发现，把小伟送到医院，检查后才发现小伟是患了心梗，但是已经错过了最佳抢救时机。
医生：心脏不好，脸上有3个表现，尽早检查
表现1：严重牙疼。临床上，由心脏问题引起的牙痛，称为“心源性牙痛”，一般疼痛感较严重，但位置不明确，在服用一般的止痛药后无法缓解。
若同时伴有出汗、脸色苍白、心慌等症，要提高警惕，很可能是急性心梗的信号。
表现2：出汗很多。如果在没有剧烈运动的情况下，突然一直出汗，要警惕。
临床数据显示，70％左右的心梗患者在疾病发生前会有大量出汗的症状，这是心输出量减少、交感神经过度活跃引起的。
表现3：喉咙痛。喉咙痛在排除了因为生气或感冒引起的之后，要警惕心梗也会导致喉咙痛。
一般在剧烈运动，或情绪波动时发生，会有咽部收紧、无法呼吸的感觉，要保持警惕。
这3类人是心梗的高危人群，要警惕
第1类：老烟枪。吸烟是成年人心梗最重要的独立危险因素，会使心梗的发生风险升高7倍。
香烟中的尼古丁、一氧化碳等化学物质会随着烟雾进入血液，导致血管收缩、心率加快，导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗塞。
尼古丁还会导致血小板粘连、血管堵塞，加速动脉粥样硬化斑块的形成与扩大。一旦形成血栓，会堵塞冠状动脉，诱发心梗。
第2类：频繁熬夜者。生活节奏的加快，工作压力也越来越大，很多人加班至深夜，情绪也会异常紧张。
此时，人体会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管异常收缩，使心跳加速，加速心梗发作。
建议，晚上23点之前睡觉，每晚睡够7~8小时。
第3类：体形肥胖的人。肥胖者，体内脂肪堆积过多，会导致一系列病理性生理变化。
肥胖者心脏负担较重，会升高血压，升高冠心病的发生风险。肥胖还会增强血管壁的渗透性，使脂质物质更容易粘附在血管壁，形成血栓，诱发心肌梗塞。
养护血管，预防心梗，牢记：少吃2白，做好4事
少吃2白
第1白：盐分。长期摄盐超量，会损伤心脏功能。这是因为盐的主要成分是钠，会使血压升高，增加心脑血管疾病的发生风险。
建议，每人每日盐分摄入不超过6g，高血压患者不超过5g，包括调味料、加工肉、零食等中的隐形盐分。
第2白：酒。大量喝酒会增加心梗的发生几率，喝酒体内的乙醇含量较高，会增加血液的粘稠度，增加心脏的负担；
酒精还会刺激冠状动脉痉挛，增加心肌的耗氧量，从而增加心梗的发生几率。
建议，每日酒精摄入，男性不超过20g，女性减半。
做好4事
第1事：心情愉悦。悲伤是保护心脏健康的“头号天敌”，抑郁症也会导致心脏疾病发生。
还有更多的研究表明，悲观的心梗患者，死亡率是心态乐观患者的2倍。
因此，生活中要注意保持平常心，每天做几件自己感兴趣的事。
第2事：按压内关穴。按压内关有宽胸、宁神、缓解胃痛的效果。更常用于心烦、心悸、心绞痛、冠心病、失眠症等症。
坐下用右手按压左臂内侧（前臂内侧，手腕条纹上2英寸，两条肌腱之间），按揉30次，双手交替。
第3事：喝水。高血压患者必须多喝水。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于软化血管。
研究发现，每天2-3杯玲雁花，可软化血管、扩张冠脉、增加血流量，有降低血压、调节血脂的作用，有助于预防“心梗”，利于血管健康。
第4事：运动。运动是生命之源。建议坚持一项有氧运动，如慢跑、快速走、打太极拳等，每周坚持3~5次，每次运动不少于30分钟。
注意：运动前做好充分的热身工作；
运动时，以不损伤身体为宜；
运动后，注意及时补充水分。