骨刺，这名字听起来就让人避而远之。
很多朋友在检查发现自己有骨刺之后，便忙急忙慌地到处找偏方，想要把骨刺给消掉，或要做手术给除去……
但事实上，骨刺并没有你想象中的那么可怕。
今天，特工来跟大家讲讲骨刺是怎么回事。
一、骨刺到底是什么？
骨刺又叫骨质增生，严格说不算是病，而是生理现象，是每个人都会发生的自然老化现象，主要发生在人体负重的关节，比如膝关节、颈椎、腰椎、足跟等。
当我们关节软骨磨损、肌肉松弛，或者关节发生变形、骨折、错位时，关节稳定性变差。
这个时候，为了维持关节的稳定，人体会通过骨质增生的方式，填补骨骼被磨损的位置或增加骨骼的接触面积，使脊柱或关节重新变得稳定。
而这增生出来的就是我们口中的“骨刺”。
二、骨刺需要治疗吗？
看完上面我们知道，骨刺的产生其实是身体的一种自我保护机制。
大部分情况下，人体是不会对这些细小的骨刺产生不适感的，因此也不需要治疗。
但是随着关节使用次数增加，导致构成关节的各种组织如软骨等就会很大概率出现老化、发炎等反应，这些变化导致关节周围的组织受刺激或者受压迫，从而引起系列症状：如颈痛、腰痛、肢体疼痛或神经疼痛、关节疼痛等，这个时候骨刺就需要治疗了。
这里特工要提醒的是，骨刺说白了就是骨头的一部分，市面上有很多所谓的膏贴药片，声称一贴就能消除骨刺，你敢相信吗？
当然，一些正规的消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，服用也需要遵医嘱。
三、骨刺要如何进行防治？
骨质增生，重在预防。
平时我们就应该好好保养身体，来减轻关节负担、增强关节稳定性，以减少产生骨刺的几率：
- 补充钙质
- 减轻体重
- 避免生活中的各种不良姿势（沙发瘫、低头族、久坐等）
- 合理的运动锻炼等
若骨刺已经引起肿胀疼痛等一系列症状，应该减少关节的负重和过度的大幅度活动。
肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。
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