小密语录：练习瑜伽获得纤细好身材，驾驭各种妆容和服饰，做百变女王。
李沁出道并没有多少年，但是名气真的是非常大，她参演的几部影视作品都有着不错的口碑，她在其中的表演也是可圈可点，尤其是她的古装造型更是让人惊艳，这些不仅要归功于她的演技和功底，更要归功于她的好身材和超高的颜值，最近网上有几张她的写真，一改往日风格，我们来看看吧！
李沁的整体搭配非常的大胆，上身的宽松西装，下身的超短裙，两者结合宛如下衣失踪一样，将双腿完全露出来，非常的性感妩媚，加上脸上精致的妆容，烈焰红唇与白皙肌肤的对比，更显野性妖艳，一改往日甜美的形象，让人大呼过瘾，这样的李沁你绝对不能错过啊，真的惊艳众人。
李沁的上身选择的是一件非常宽松的西装，将她的身材衬托的更加纤瘦，同时这款西装的裁剪也比较与众不同，宽大的衣领让脸部轮廓看起来更加的小巧，宽大的袖口中露出一小截手腕，足见纤细程度。腰间的精致黑色腰带装饰，起到收束腰线的效果，勾勒出小蛮腰，起到点睛效果。
下身的黑色皮革超短裙充满了狂野的气息，与她的妆容更是相得益彰，将性感进行到底，露出修长的美腿，这种纤细程度让多少女人羡慕嫉妒，最主要的是不仅细长，还笔直的不行，这双美腿没有长期的运动绝对保持不住。鲜红色的高跟鞋更加的撩人，让腿长比例更佳，尽显高级性感。
李沁的年级其实跟我们这些人都差不多，人家作为明星都能那么自律，每天都要抽出时间进行运动锻炼，才能维持住现有的好身材，我们还有什么理由不运动呢，况且拥有好身材也是我们的愿望，运动如果太累的话，那就选择瑜伽吧，轻松有乐趣，长期坚持效果好。
Look1：提升个人气质
久坐导致的不仅是赘肉问题，还有就是弯腰驼背的毛病，这让你没有自信，也没有气质可言，下面的几个体式能够让你减掉赘肉的同时，拉伸腰背肌肉，改善驼背问题。
头肘倒立的变式，站在瑜伽垫上，然后弯腰用手肘支撑身体倒立起来，头部接触地面与双肘形成三角形稳定身躯，双腿在上方略显弯曲交缠在一起。
这个体式比较难，首先用手肘的力量支撑身体，然后降低身体的重心，让臀部的位置变低，双腿并拢在一起，保持住身体的平衡。
舞王式，首先双腿并拢站在地面上，然后身体前倾的同时，抬起自己的右腿，将小腿顺势弯折过来，双手举过头顶抓住右脚，保持身体的平衡。
Look2：让你收获天鹅臂
现在的生活水平很高，但是人们的运动水平却是很低的，两个手臂更是粗的不得了，只有加强锻炼才能减掉脂肪，让你收获天鹅臂，无论穿什么衣服都能好看。
蝎子式，站在地上放松，然后用双手接触地面，用力将身体支撑起来，弯曲胳膊降低重心，双腿略微分开弯曲向前。
鹤禅式的变式，首先手肘接触地面，让两个前臂作为主要支撑，双腿弯曲着腾空，将两个膝盖放在两个胳膊上，保持住身体平衡。
轮式的变式，首先双腿分开站立，稳定住重心，然后高举双手向后下腰，让那个双手支撑住身体，形成一个圆环，抬起左手维持身体平衡。
Look3：拉伸身体韧带
俗话说的好，筋长一寸寿多十年，长久不运动的我们，身体已经变得很僵硬了，下面的两个体式能够拉伸韧带，让身体恢复柔软度，同时帮助活动关节，让体式完成的更好。
首先做一个顶峰式的体式，然后让右腿和左手进行支撑，抬起左腿到身前伸直，用右手抓住左脚，身体向一侧扭转，保持住这个姿势。
八曲式，首先蹲在地面上，将右手放在双腿之间，用两个手支撑在地面上，用腰腹的力量将双腿支撑起来，向左侧伸直，保持身体的平衡即可。
想要留住时间的脚步，想要时时刻刻都是众人眼中的焦点，光会服饰搭配还远远不够，上述的瑜伽体式帮助你打造完美的身材曲线，成就纤细性感好身材，让你轻松吸引大家的目光。