小密语录：岁月对俞飞鸿好像格外友好，不仅脸上没有什么皱纹，就连身材都是如此曼妙婀娜，让人羡慕不已，看来每天坚持健身是有很大好处的！
俞飞鸿属于那种大器晚成类型的女星，年轻的时候并没有多大的名气，反而是随着年龄的增长名气开始变得越来越大了！尤其是在她出演了《小丈夫》之后，整个人一下子火遍了娱乐圈，好多人把她当作心中的女神。最近，她出席活动，身穿一条金色V领礼服，身段婀娜格外美丽！
如今的俞飞鸿已经49岁了，但是一点岁月痕迹都看出来，身穿金色流光长裙的她优雅高级，自带一种贵妇名媛的感觉。经典的V领设计，露出了完美的锁骨，深陷程度在里面养鱼都不为过，而且脖颈修长堪称天鹅颈，没有丝毫颈纹，这样的身材状态，可不是人人都能保持住的！
裙子的垂坠感良好，穿在俞飞鸿的身上更显妩媚动人，而且将她完美的直角肩突显出来，瘦削清晰没有丝毫赘肉，可想而知她的后背也肯定纤薄的让人惊艳。俞飞鸿的腰肢绝对足够纤细，盈盈一握的程度让人羡慕，就算是收腰到如此程度的长裙，也能毫无压力的穿出高贵之感！
裙子的裙摆比较长，看起来略显保守，但是也有一点小心机在里面，略小的开叉露出紧实的小腿，肌肤白皙水嫩，纤细程度更是让人羡慕，我们可以从细节处推断出她的双腿肯定是那种粗细比例均匀，非常修长的美腿。其实俞飞鸿不光美在身材上，也美在颜值和气质上，这些都是她的加分项！
俞飞鸿的这个年纪其实真的挺大了，但是由于她保养得好，几乎没有任何衰老的感觉，在众多的保养方法中，练习瑜伽也是其中的一种，我们可以跟着她来学习一些瑜伽体式，下面就来看看吧！
Look1：练出完美小腹
姑娘的腹部特别容易出现赘肉，坐下来的时候更是一圈又一圈的，我们要想穿上修身服饰变得好看的话，就得练出完美小腹才行。
首先双腿站直，然后上身向右侧倾斜，让身体尽量贴近右腿，然后伸出左手支撑在地上，右手则是伸出抓住左脚，让左腿离开地面，保持弯曲的姿势。
首先左手伸直支撑在垫子上，然后左腿也保持伸直支撑，让身体在左侧侧立起来，伸出右手保持伸直，右腿伸直向上，右手抓住右脚，维持住平衡。
首先放松躺在地上，然后双腿并拢伸直，用腰腹的力量将双腿抬起来，最终放在头顶位置的地上，双腿依然伸直，双手放在身体的下方，交握在一起。
首先双手伸直支撑身体倒立，然后慢慢弯曲双手，让头顶触地支撑，身体保持笔直状态，双腿并拢在一起，不要弯曲也不要放松，身体呈现一条直线。
Look2：练出完美双腿
双腿线条的塑造还是比较难的，不过遇到瑜伽之后就变得比较简单了，下面的体式我们坚持练习，就能减掉赘肉，成就一双纤细美腿。
首先盘腿坐在地上，然后将左腿抬高，让左脚踩在右腿的那一侧，身体转向左侧，左手绕过后背，右手穿过左腿弯，与右手在后背交握在一起。
首先站直身体，然后双腿左右分开一些，尽量保持较大距离，之后上身向右侧倾斜，伸出右手支撑在地上，用来维持平衡，左手则是向上伸直。
首先是盘腿坐在椅子上，然后挺直自己的上半身，打开右腿向上伸直，伸出左手绕过脑袋后方抓住左脚，右手伸直支撑在椅子扶手上。
首下背对着墙面站着，然后上身向前弯曲倾斜，尽量贴在双腿上，之后双手伸直支撑在地上，将左腿向后抬起来，并且保持伸直，双腿在一条直线上。
看了俞飞鸿的身材，没有人能够不羡慕，即使是女人也会忍不住多看几眼的，这就是曼妙身材为她带来的无穷魅力。平日里我们应该加强瑜伽锻炼，让自己收获婀娜身段，等到上街的时候，我们也能轻松成为焦点！