高考复习，各门功课复习到一定程度后，有些高三学生会产生一种莫名的厌倦情绪，不想再看复习材料了。与此同时，又觉得自己还有许多地方复习不到家，可是心里烦得很，精神困倦，想睡觉又睡不着。这是典型的高三复习“高原期现象”。面对高考复习的“高原期”，高三学生需要转变学习方法，突破瓶颈。
放好心态，劳逸结合
高考前的复习，范围广、容量大、时间长，缺乏新意，而且形式单调、枯燥。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉，缺乏耐心，急于“求胜”，这时就很容易减弱学习动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。
高三学生需要保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行，并保持对计划的合理调整。那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。学习之余可以适当休息，合理使用大脑，听听轻音乐，看看电视，打打球，做点自己感兴趣的事，使脑筋得以调节。劳逸结才是正确的学习方式。
除了自身成绩优秀之外，还有一一种原因可能是导致学生取得优异成绩的关键，那就是临场发挥。众所周知，尽管现在的考试越来越全面，但是仍然无法做到面面俱到，所以学生的考试成绩还会与临场发挥有一定的关系，因为考试本身就有一定的偶然性。所以心态很重要，无论是在复习的时候还是考试的时候。
找对正确提分方向
高三学生一定要明确，现在正做着的题，一定不是考试的题目。而是要运用现在正做着的题目的解题思路与方法。因此，要把自己做过的每道题加以反思，总结一下自己的收获。要总结出：这是一道什么内容的题，用的是什么方法。做到知识成片，问题成串。高三学生一定要重视改错工作，做到错不再犯。如果能及时改错，那么错误就可能转变为财富，成为不再犯这种错误的预防针。但是，如果不能及时改错，这个错误就将形成一处隐患，一处“地雷”，迟早要惹祸。
在对以前知识的复习过程中，高三学生经常会遇到一些模糊的知识点，或不理解的题，对此，有些同学总是喜欢把这些问题攒着，然而，过了一段时间后，要么是已经忘了自己的疑惑点，需要从头再看一遍，导致浪费了大量时间，要么就是攒的太多，在再解决的时候遗漏某些问题造成漏洞。
刷题的正确打开方式
众所周知高三就是不停的刷题做卷子，但也不是一味的题海战术，是要讲究策略和方法的。
1.做题之前要“预习”
有些同学做题的时候，一会儿这个公式忘了，翻翻书，一会儿那个定理，想不起来了，再翻翻书，做了不到三十分钟的题，一半时间就在翻书。中间上个厕所喝口水什么的，学习效率低到极限了。所以做题之前，做好知识结构的融通，是为了确保做题速度和质量。
高中三年，甚至初中的有关知识，都需要在高三有一个系统构建的过程。只有通过回顾、思考和分析，才能对中学知识有一个全面的认识，尤其是针对一些相互交叉的综合类知识，一定要通过知识结构思考和具体题型分析相结合的方法，找出考题的出题思路来，才能举一反三，提高答题效率。
2.做题要有选择，切忌刷“数量”
一直以来题海战术争议颇多，有的人说这是“笨办法，很浪费时间”，有的人则说：“对于不是天赋异禀的学生来说，这就是最好的办法。”
数量只是刷题的一个标准，主要还是刷题的质量，要把所学过的知识系统化、条理化和整体化的过程，是在更高、更深的层次上认识事物，使所学的知识能连为一个整体，并从中去寻找知识之间的联系和演变及变化的规律，这才是高考复习的要义，而做题只是其中的一个重要环节。
3.选择合适的题刷
大家都知道，高三复习知识点多，时间很紧张，不能浪费每一分每一秒。所以刷题是要结合自身情况来选择所刷的题的，一二轮复习刷题册，三轮复习再刷卷子，大多数高三复习应该都是这样。而高三刷题，根据题型来刷效果是最好的，如果基础知识不好的另当别论，更要抓紧时间巩固基础。所以多数人选择练习册也应该根据这些条件来选，比如高考必刷题就很好，题量很大题型很全，习题目录是按照题型来分类的，分层集训。题目质量很高，都是模拟题和真题。总体难度偏中上，毕竟是高三复习了，选择的练习册难度不能低，不然题也刷的没意思。
另外就是错题，一定要准备错题本，错题看完答案后也一定要重做一遍，看懂了不代表会做了！相信很多同学都有过这种经历。要学会归纳错题，没错，像归纳知识点那样归纳，加深记忆。
总结
不论如何，高三的学习强度和难度会比高二有所上升，所以一时间适应不过来都很正常。最重要的是找到适合自己的学习规律，把自己的时间合理安排，就可以减少焦躁紧张的情绪。平常心对待每一次统练，因为现在的统练全是为了巩固知识点、查漏补缺的，抓住机会就可以逐步突破。所以完全不用紧张！其实我高三没有失眠过，我觉得很大一部分原因是因为每天都很充实，没有时间想杂七杂八的东西。认真对待学业，有不会的一定要及时问老师和同学，彻底弄明白。高考并不可怕，希望你可以找到适合自己的学习节奏。