本文转载来源：风湿闰月说（ID：RunYueHuang）

可以预报天气的，除了电台，还有风湿患者。我们都知道，大多数风湿病都是“不死癌症”，治是治不好的，只有无尽的折磨。

风湿为何找上门

风湿痛是由于风湿性疾病引起的，会影响到骨骼、关节、肌肉等，而风湿痛主要是关节疼痛，每当天气稍加潮湿，就是风湿患者痛苦的开始。

想知道如何赶走风湿，我们先要了解风湿是如何患上的。

病因一：饮食

当过量摄入高脂肪、高热量的食物时，便会影响体内的新陈代谢，导致机体免疫性反应紊乱。年轻人最喜欢吃这类食物，长期摄入过多，便会导致机体代谢紊乱，产生一系列免疫反应，而这些免疫复合物会积累在关节，诱发风湿。

病因二：遗传因素

如果家族里面曾经有过风湿病患者，不排除其DNA含有风湿性疾病的相关片段。年轻人正是发育的时候，体内的DNA被大量表达，从而让风湿病相关蛋白质也被翻译出来，最后引发风湿病。

病因三：感染

外来的病原体作为一种抗原，刺激机体发生大量抗体以及内源性因子，这些都可以与病原体相结合。虽然病原体可被限制移动，但也会造成这些复合物在体内沉积，而最常见的就是沉积在关节，最后诱发风湿病。

如何预防风湿病

风湿病是一种让人难以忍受的疾病，其表现症状以大关节肿胀、疼痛为主，影响患者的活动能力。而风湿病的治疗也具有较高的难度，只有尽早预防，才能得到很好的控制。

下面给大家介绍几种简单的预防方法，有助大家赶走风湿：

1、保护关节

关节最好不要过度劳损，因为如果关节受到损伤，机体势必要对其进行修复，而这个过程会形成许多复合物，这些复合物虽然有利于关节修复，但是在修复完成后，很难被机体清理掉，慢慢的就会导致风湿病。

2、调节饮食

平时要注意饮食均衡，注意蛋白质的摄取量，每天蛋白质的摄入量应该在20%~30%之间。蛋白质来源丰富，不要只从肉类摄取，避免饮食不均衡，引发机体的过敏反应。

3、适当提高免疫力

提高身体免疫力，避免病原体入侵身体。只有机体及时发现病原体，并形成最少的抗原抗体复合物，这样才有利于血液清理这些复合物，而不至于淤积，诱发风湿病。

风湿痛的感觉多是红肿、疼痛、发热、僵硬，所以在出现关节痛的时候，应注意辨别是普通疼痛，还是风湿痛，避免药不对症。

最后，要想预防风湿病，光靠想是不行的，我们应该付诸于行动，当发现关节疼痛肿胀的时候，需要及时看诊，同时注意做好各种护理，才可以使身体得到更好的康复。

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