该怎么样进行灰指甲的护理

灰指甲是人们日常生活中比较容易遇到的一种皮肤疾病，虽然灰指甲比较常见，但是它造成的危害和影响却是不小的，而且病情比较顽固，治疗的时间比较长，需要做好日常的护理和调整好饮食才可以彻底的治愈灰指甲，那么灰指甲该如何进行护理呢？下面就来和大家介绍几种护理灰指甲的方法吧。

该怎么样进行灰指甲的护理

一、患上灰指甲后应该保持脚趾和手指的卫生，每天工作或者学习结束后回到家里要认真的清洗手脚，特别是指缝要清洗干净，这种地方是比较容易有脏东西的，会导致细菌的滋生总而加重灰指甲的病情，所以一定要清洗干净，切记不能用温度过高的水，虽然说高温可以消毒，但是你的手脚克承受不住，费用会使灰指甲的病情恶化，用温水就好。

杜荣昌：主任医师，上海复旦大学附属华山医院皮肤科主任，上海江城皮肤病医院皮肤科主任医师

二、如果灰指甲出现在脚趾的话，就要注意一下鞋子了，可以穿的宽松一点点，避免脚趾被碰撞，也要选择比较透气的款式和材质，避免把脚闷在鞋子里，这种闷热的环境下，是非常适合细菌、真菌繁殖的，会导致甲沟炎的病情越来越重，可以的话建议穿拖鞋，但要注意别被磕到脚。

三、饮食方面要多多的注意一些，因为饮食对各种各样的疾病都是有直接的关系的，会影响病情的走向，有的会导致病情加重，有的会帮助改善病情，灰指甲也不例外。所以应该多吃一些含维生素和微量元素的食物，这些食物都是可以有效的帮助改善病情的，而辛辣、刺激、油腻的食物在患病期间就不要吃了，都是会导致灰指甲的病情加重的，还有可能诱发甲沟炎的发生。

四、规律的作息时间是非常重要的，现在的社会节奏比较快，常常有人因为工作的原因导致睡眠不足，这里要说明一些，即使工作再忙也要保证自己每天有八个小时的充足睡眠，这样可以让身体获得足够的休息时间，可以避免抵抗力下降导致灰指甲的病情恶化。

五、不良的生活习惯也应该改掉，有的人比较喜欢吧指甲剪的太短或者留的太长，太短的话就无法正常的保护甲床，会导致手指脚趾受伤，太长的话非常容易断掉，也是对灰指甲的恢复有很大影响的，还有喜欢吧指甲当工具使用的，会导致指甲变的非常的脆弱，也是不利于灰指甲的恢复的。

这些都是大家应该注意的几个要点，记住并且做到这些，相信灰指甲是可以很快康复的，但这是要患者去正规医院治疗的基础上，如果患者去的是非正规的医院的话，那么就有可能因为医疗技术的不成熟导致灰指甲恶化，即使是做到了这些护理也是没有办法治好的。