昨天都好冷啊
你们都还好吧？
今明两天
尽管早晚寒凉有轻雾
但白天有阳光
气温会缓慢回升
近三天全省气温get
洗邋遢不一定要等到年廿八今天就可以安排了
特别提醒！！！
回南天可能要来了
以防万一，
大家赶紧洗刷刷吧~
21日起南风加大，早晨雾会逐渐增多，特别是23-24日，能见度估计较低，驾车的要特别注意，尽量避开早晨时间段。
另外，22-24日中北部可能出现回南现象，偏南暖湿气流上岸，途经冰凉的地面，就如同在冰凉的手上哈气，湿湿的。
还有变数，请留意气象局发布的最新实况和预报信息。
春节期间
除了有大雨
更有冷空气来！拜！年！
春节前后
共有四波冷空气相继到来
第一波的弱冷空气已过
大家怕了吗~
25-26日（初一初二），受较强冷空气和暖湿气流影响，广东省有一次中到大雨局部暴雨的降水过程，大部分市县气温下降5-8℃局部10℃左右。
27-28日（初三初四），阴天有小雨，天气寒冷，北部山区有5℃以下的低温，高寒山区有冰冻。
29日（初五），多云天气为主，局部有小雨，北部山区仍有5℃以下的低温，高寒山区有冰冻。
由于预报时效较长，天气变化趋势仅供参考，欲知详情请关注最新天气预报。
从最近这次降温过程开始，
广州天气一下子变得非常复杂，
回南天、降温、降雨，
1月份你能想到的各种糟糕天气
几乎都要登场。
你准备好了吗？
今日
大寒
全年24节气的最后一个节气
过了大寒，又迎来新一年的节气轮回
大寒就是一年的轮回之眼
暗藏着生命的转折之机
过好大寒利用大寒
才是养生的最佳之机
然而...
大寒
外 文 名：Great Cold
代表寓意：天气严寒，最寒冷的时期到来
气候特点：雨雪天气、大风降温
风俗活动：尾牙祭
风俗食物：腊八粥
养 生：神志深藏于内，避免急躁发怒
三 候：鸡乳；征鸟厉疾；水泽腹坚
其实大寒很重要，为什么呢？
因为大寒还是冬春两季的交汇点
潜藏了一个冬季的能量即将爆发
就像是一个人在低谷之中完成了历练
准备在新的开始中全力以赴
所以在大寒时节
一定要按照下面所述去做
方可抓住这转运的转折点
和养生的最重要契机
首先，要藏，要保护阳气
大寒开始也是阳气初生之时
护好阳气
人体阳气充足，才能祛病延年
顺应天时补阳气
小珠珠告诉您吃什么
熟记“一字决”
除了记住“一字诀”
还要记住“黑色决”
大寒时节要多吃黑色食物
黑色独入肾经
食用黑色食品，能够益肾强肾
增强人体免疫功能，延缓衰老
在冬天，黑色食品更能显出“英雄本色”
可谓冬天进补的佳肴良药
大寒如何养生
大寒做好下面这些事
才能平安过大年
1 避免呼吸道感染
大寒期间，感冒等
呼吸道传染性疾病是高发期
应适当多吃一些疏风的食物
以防御外邪侵扰
如紫苏叶、生姜、薄荷、豆豉等
2 心脑血管和呼吸系统有问题的人
清晨和晚上尽量别出门
心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者
在大寒节气应尽量避免在清晨和夜晚出门
以防昼夜温差较大引发宿疾
3 早晚室内要通风换气
注意补水和抗寒
室内取暖时要在地板上
泼些水或凉一些湿毛巾之类
以保室内湿度
要多喝白开水，补充体内水分
老年人可在居室中坚持
脸部、手部、足部的冷水浴法
以此来增加机体的抗寒能力
来源 | 广东天气、广州天气、最爱大北京
编辑 | 老张
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