前段时间，一则短视频火了。
视频叫《人生最后十年》，由“加拿大心脏和中风基金会”拍摄，用分割画面的方式，展示了人生最后十年里，两种截然不同的生活：
图片来源网络
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左图的人每天清晨公园遛弯，陪儿孙玩耍，与家人欢聚，共享美食。
右图的人穿着病号服，全身插满管子，只能透过窗口凝视天空。
时间再倒回三十年。
左边的人，坚持运动；右边的人，懒散放纵。
《英国运动医学杂志》发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告显示，普通人通过锻炼身体，可降低28%的死亡风险。
运动带来的好处，也许短期看不出来。
但是，坚持一年、五年、十年后，比起同龄人，你会活得更年轻、更健康。
这份健康，是坚持运动的犒赏。
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左图为24岁男性的肌肉解剖图。中图、右图为两位66岁老人的肌肉剖面图，两人体重大体相当。
中图老人运动量为每天3141步；
右图老人运动量为每天12445步，并坚持了相当长时间。
图中显示：右图老人的肌肉含量明显多于中图，且较为紧致、肌肉质量较高。
生活中的自律，对美好事物、良好习惯的坚持，让我们获得了更好的人生体验，拉开了和他人的距离。
而定投中的自律与坚持，也让定投者与众不同。
战胜通货膨胀
如果将上证指数模拟成基金，从1991年开始定投，截止2018年末，年化收益率5.15%。而同期的年均通货膨胀率是4.43%。很明显，做定投可以战胜通胀。
为子女教育和个人养老做好财务安排
定投可以战胜通胀。假以时日，定投累计的资产也可以补充子女的教育经费或者自己的养老金。
不知不觉攒了一笔钱
每月从收入中拿出一部分来定投，不但能避免月光，时间一长，不管盈亏，你会欣喜地发现自己攒下一笔不小的钱。这感觉就像从去年冬天的羽绒服里翻出了200块钱。
更多时间精力投入美好生活
定投省心省力，自动做到“低点多投，高点少投”，可以让你远离股市中的涨涨跌跌，把有限的精力投入到更美好的事情中去。
从今天起
做个幸福的人
坚持跑步、读书和定投
从今天起
让改变一点一点发生
在阳光灿烂的日子里
遇见最好的自己