最近老伍更新了一些中成药的药物信息，其中包括一些补肾药，很多网友留言问如何判断自己是肾阴虚，还是肾阳虚，老伍简单汇总一些关于中医判断肾虚类型的方法供大家参考。

中医所说的肾虚是指肾脏精气阴阳不足。而中医理论认为肾虚的种类有很多，其中比较常见的是肾阴虚，肾阳虚。

1、什么是肾阴虚？

肾阴对应的是物质，对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用，体内物质包括精液、唾液、血液、消化液、内分泌液等等，肾阴虚会导致上面所说物质的缺乏或者是下降，从而身体会出现了一系列的症状，如肾阴虚致男子精少，出现少精无精症状，致唾液减少，出现口干舌燥。

肾阴虚表现是生内热，就是身体容易出现虚热的现象，我们常听说的五心烦热，就是一种典型症状，即手心、脚心和胸口感染到发热，因为出现热症，就喜欢喝冷水，容易出现盗汗现象，人变得烦躁起来。

2、什么是肾阳虚？

肾阳对应的是能量，对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用，能促进人体的新陈代谢即气化过程，促进精血津液的化生并使之转化为能量，使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，精神振奋。如肾阳虚致兴奋度降低会引起易疲劳的症状，致对水液气化蒸腾作用减低，出现小便清长、尿频、多汗、风湿骨痛等表现。

肾阳虚表现生外寒，身体出现寒症时，人就容易出现怕冷的症状，一定程度后出现腰痛，从腰会扩展到全身，整个人感觉寒冷，喜欢喝热水，肾阳虚的人面色虚白的，手脚冰凉。

3、如何判断肾虚类型？

中医诊断常用“五观”的方法来判断肾虚类型，大致汇总如下：

一是看舌相：阴虚特点是“红”，阳虚特点是“淡”，即阴虚的人舌齿是红的，舌苔少和薄；而阳虚的人相反，舌齿颜色比较淡，舌苔较厚、多而白。

二是看精神：阴虚特点是“火”，阳虚特点是“疲”。即阴虚的人容易发火，整个人会表现出烦躁不安；而阳虚的人就看起来精神萎靡、疲惫、心情郁闷等。

三是看寒热：阴虚特点是“热”，阳虚特点是“冷”。即阴虚的人怕热，容易出汗，手心烦热；而阳虚的人畏寒怕冷，手脚冰凉。

四是看病痛：阴虚的人以腰酸为主；而阳虚的人则表现为腰痛。

五是看面色：阴虚的人脸色红润；阳虚者表现为冷色无光、苍白。

总的来说，肾阴虚是物质减少，出现干、少、红、热的症状；肾阳虚是能量减少，出现疲、多、冷、痛等症状。

4、如何分清中药材是温阳还是滋阴的？

温肾阳的药材性能特点是：本类药物味多甘辛咸，性味多甘温、咸温或辛热，主入肾肝经。补阳药的药理是提高神经的兴奋性，代表中药为鹿茸，其他常用的如：海马、鹿茸、杜仲、菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、冬虫夏草、阳起石、鹿角、鹿角胶、鹿角霜、补骨脂、仙茅、仙灵脾、虫草、续断、蛤蚧、锁阳等等。

滋肾阴的药材性能特点是：性味甘、寒凉或咸寒，质润多液，人肝、肾二经，经过肝、肾把营养供给全身，阴药具有补充营养物质（阴液、精髓）的亏损，改善人体的机能。主要药材包括：熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子、南沙参、北沙参、麦冬、天冬、石斛、玉竹、龟板、鳖甲、墨旱莲等等。

所以，我们在补肾之前，先要学会如何来区分肾虚类型，分型而补，切忌乱用补肾药，因为假如我们是肾阴虚，用的是温阳的药物，这样就相当于火上浇油了，人的热性会更大，而假如我们是肾阳虚，用的是滋阴的药物，那就是雪上加霜，身体会越补越寒。然而肾阳虚和肾阴虚也不能截然分开的，因为无论是肾阴虚还是肾阳虚，当虚损到一定程度时，可能会出现阴损及阳，阳损及阴，例如肾阳虚时间长了，可能会有肾阴虚的症状，所以在补肾阳的时，我们需要兼顾补肾阴，需要阴中求阳，而但补肾阴的时候，也不是一味的只用补肾阴或肾阳的，所以我们看到很多中成药中温阳和滋阴的药材成分都有。

以上方法仅供大家参考，科学判断肾虚类型还是建议到正规医院诊断，通过中医师的面诊明确病因，合理用药。

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