没有人从未被惩罚，也没有从不惩罚孩子的家长。
遥想当年，我们谁不是“被自愿”写作业的熊孩子？
在今年9月下旬，一位来自浙江的孩子却因为没写完作业，傍晚被爸爸脱掉鞋子带到太公的坟地“思过”以示惩戒：“我教不了你，就让老祖宗来管管！”爸爸可能也想在差不多的时候收场，就在山下等了半天，却发现孩子迟迟不出现，这才报了警，最后在民警的帮助下，才在一所党校旁找到他光着脚，狼狈不堪的孩子。
虽然漆黑的山路无比崎岖，碎石虫蚁随处可见，但父亲当时可能正在气头上，没想那么多，只是希望孩子能好好完成作业，所幸孩子最后还是找到了，但在当时那样的氛围里，他也一定感到非常害怕吧。
当惩罚走向极端的时候，就会演化成虐待。
2019年6月，为了惩罚调皮的孩子，韩国一名9岁男孩被继母锁进旅行箱长达7小时，窒息身亡。由于虐童事件频频发生，韩国政府决定收回长达62年的父母惩戒权，将虐待儿童视为重罪。
作为一种“成长的仪式”， 惩罚其实是一种不经意的行为，它是一把双刃剑，好的惩罚可以让孩子健康成长，不当的惩罚却容易给孩子造成心灵上的创伤。常见的不当惩罚，有体罚、羞辱、冷漠等。这背后折射出的，是父母的无力感——面对孩子的“失控”，感到无所适从。
对于上面事件中父母的无奈，有人表示理解，也有人表示反对，还有人认为，公道的惩戒是必要的，毕竟在孩子小的时候，父母的权威性还是很重要的。可是作为孩子的家长，怎样的惩罚是适度和有效的呢？总不能不管孩子了吧！
当孩子“皮”的时候，你可能会打趣他“三天不打，上房揭瓦”，或者“这是又皮痒了吧”，多数家长对孩子有意或无心的惩罚，本意还是希望他们能少走弯路，更好地成长，只是由于沿袭了不合时宜的教育方式，或者没能用更大的格局去看待孩子当下的错误，所以造成了这些不良的后果，这其中最具代表性的惩罚形式就是体罚，最简单的，莫过于“打”。
临床心理学博士罗拉·马肯姆认为，当孩子做错事或有负面情绪的时候，如果家长使用体罚，对孩子的个人成长不但没用，还会起反作用。原因如下：
第一，会让孩子成为没有同理心的人。他们只会记得自己得到了“被惩罚”这个痛苦的结果，之后也只会去想如何逃避惩罚，却极少考虑自己错在哪里，如何改正。
第二，孩子会坚信自己是“坏孩子”，从而“越罚越坏”。比如，他们从小就知道，犯错就要挨打，也会自然而然地认为自己是坏孩子，反正我本来就是坏孩子，你也已经打我了，那我就继续坏着吧，等我犯错了，无非也就再挨顿打呗。
第三，被压抑的情绪，可能酿成潜滋暗长的暴力倾向。如果孩子渐渐接纳挨打或其他形式的体罚是一个合理的行为，他们就会默认这是一种正当手段，长大后也会倾向于使用这种熟悉的方式应对问题。
回归惩罚的本质和内核，只是家长希望孩子懂得“无规矩不成方圆”的道理，学会承担行为的后果，怎样做才能简单易行，不伤感情才是关键。
01
一个原则
用自体心理学流派的创始人科胡特的一句话来说，在教育孩子的时候，要抱持“不含敌意的坚决，不带诱惑的深情”。怎么理解呢？“不含敌意的坚决”，意味着要在大的原则性问题上，让孩子明确而清晰地知道行为的界限；“不带诱惑的深情”是无条件地关爱孩子，而不是“顺我者昌，逆我者亡”地处理与孩子的关系。
02
五个要点
1. 区分孩子犯错的动机
比如孩子打碎了一个花瓶，是因为毛手毛脚不小心打碎的，还是为了“听响儿”、“撒气”故意打碎的。对前者，应适度宽容，提醒一下，并用相对温和的方法来惩罚他。比如，让他给花浇水一个月，并保证花瓶不被打碎。对于后者，可以要求孩子来赔偿，可以用一定量的家务作为兑换的方式，比如擦桌子一个月，算作20元，然后让他重新买一个花瓶回来。
2. 惩罚要及时
行为主义心理学流派的心理学家斯金纳认为，人类的行为大部分都是操作性行为，都离不开及时强化。所以任何行为，都应该及时伴随某种反馈，而不是延后处理。所以千万别“秋后算账”，到那时候孩子只会觉得你存心跟他过不去。
3. 让孩子错的心服口服
明事理的家长，会让孩子清楚地知道自己错在哪里，以后应该怎么做，而不是既伤了感情，孩子下次依然故我，这样下去，家长也会因此失去威信，眼看着孩子越管越难却手足无措。
4. 预防大于治疗，警告大于惩罚
对于那些明明可以预知结果的事情，就要让孩子提前知道这个行为的后果，孩子就会少犯错。比如，如果孩子提前知道闯红灯可能被车撞，那他就不会贸然往前冲。
5. 惩罚的目的不是为了撒气
打骂和体罚都是应该放弃和避免的，这些做法只会让亲子关系变得更加疏离，而惩罚也不是为了让他们感到恐惧，只是为了让他们纠正错误，学会承担行为后果，习得正确的行为方式。
03
如何温柔地惩戒孩子，这些方法或许对你有用
当孩子在公共场合发脾气，不合时宜地大喊大叫，引人侧目的时候，不要当场打骂、训斥孩子，可以等回家之后罚他做一些练字、画画、做手工之类的可以让人平静的活动，然后与他温柔地探讨当时行为的不妥之处；
当孩子在吃饭时故意把米粒拨到地面的时候，让他立刻清理干净之后再继续吃饭；
当孩子不写作业的时候，告诉他如果这样做，就减少半小时看电视的时间；
这“一个原则，五个要点”，既给孩子确立了行为的边界和应承担的后果，又不会失去孩子的尊重和爱。
越早实践，越早受益！
作者：知子花郭欣雨，图源于网络收集，如侵权联系删除。转载需注明来源，知子花教育（ID：zhizihuajy），18年专注于心理学和家庭教育领域，20000+海量原创家庭教育案例，扫码关注我，了解更多教子方法。